Egészség

Az étcsokoládé 9 jótékony hatása

Mindenki szereti a tejcsokoládét, és az étcsokoládénak is egyre nagyobb rajongótábora van. Hogy miért? Azért, mert rengeteg jótékony hatással bír. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, melyik a 9 legfontosabb!

1. Jó a szív- és érrendszeri betegségek ellen

Az étcsokoládé csökkenti a szívinfarktus és a stroke esélyét. A benne lévő antioxidánsok és a flavonoidok fokozzák a vénák és az artériák rugalmasságát, ezáltal szabályozzák a vér áramlását.

2. Komfortérzést ad

Egy kis kocka fekete csoki kielégíti az ízlelőbimbóidat, és jóllakottságot eredményez. Ha valaki szeretné csökkenteni a kalóriabevitelt, elég, ha lecseréli a cukros ételeket erre.

3. Csökkenti a diabétesz kialakulásának esélyét

Az étcsokoládéban lévő flavonoidok megnövelik a nitrogén-dioxid termelést, mely jelentős szerepet játszik az inzulin-érzékenységnél.

4. Ízletes és mellékhatások nélküli antidepresszáns

Az endorfin termelése vagy felszabadulása az agyban boldogabbá és nyugodtabbá tesz. Ha nagy a nyomás, harapj egy kocka étcsokit, mert a benne lévő koffein jókedvre derít, és javítja a kognitív funkciókat az agyadban.

5. Valódi anti-aging (öregedésgátló) ital

Egy csésze forró csoki kontrollálja az öregedés szindrómát.

Fotó: Fodor Imre

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Kiderült, hogy Bodrogi Gyula a balesete után meddig nem léphet színpadra, a rajongók szomorú híreket kaptak.
Lifestyle
A karácsony ismét ötnapos lesz, szóval oda nem is igazán érdemes szabadságot tervezni, kivéve, ha hosszabb időszakot akarunk kivenni.
Lifestyle
Nem támasztják alá tudományos vizsgálatok a „szuperélelmiszernek” kikiáltott alapanyagok egészségügyi előnyeit. Azt viszont mérések igazolják, hogy a messziről érkezett zöldségben, gyümölcsben...
Lifestyle
Ahogy csütörtök délelőtt mi is beszámoltunk róla, rengeteg fővárosi és vidéki iskolában rendeltek el bombariadót, méghozzá egy elektronikus levél miatt, ami reggel érkezett meg az érintett...
Sztárok
Az X-Men-filmek Rozsomákja ma már kolléganőjével, a 49 éves Sutton Fosterrel alkot egy párt, de volt idő, amikor fel sem merték vállalni románcukat a nyilvánosság előtt.
Esküvő
Egy esküvő az életed egyik legfontosabb napja, és minden menyasszony azt szeretné, hogy ez a nap valóban felejthetetlen legyen. Az álomesküvő titka azonban nemcsak a ruhában vagy a helyszínben rejlik...