Az 5 legtutibb nyárvégi gyümölcs és zöldség

Még nem sikerült a nyári bomba alakodat magadra ölteni? Nincs késő! Az alábbi 5 vitaminbomba segítségével napok alatt remek formába varázsolhatod magad az augusztusi nyaralásra.

Barack

Napi két-három szem sárgabarack már fedezi a napi A-vitamin igényünket. Így erősíti a körmöket és a hajat. 85%-a víz, így egyáltalán nem hizlal, viszont laktat. Enyhe hashajtó hatásának köszönhetően az anyagcserét is kiválóan működteti. Magas karotin tartalma segít a barnulásban.

Cukkini

A legtökéletesebb, hiszen nagyon hamar laktat, de nem hizlal. Elkészíthetjük édesen sósan, levesként vagy főételként, de akár süteményt is süthetünk belőle. Szívünk, szemünk és a csontjaink is hálásak lesznek a fogyasztásáért. Tele van B-, C- és A-vitaminnal és antioxidáns tartalma is igen magas.

Kukorica

A stresszes idegeskedés ellen jót tesz, sőt a depresszió kivédésében is fontos szerepe lehet. Nagyon magas a tápanyag értéke. Így a cukkinival ellentétben ez hosszútávra biztosítja a jóllakottság érzetét. Zsírszegény vajba forgatva és enyhén megsózva könnyed vacsora lehet. Gyógynövényként is emlegetik, hiszen levelének és gyökerének főzete a fájdalmas vizelési és húgyúti betegség gyógyítására ajánlott, valamint a vesekő kialakulását is gátolja.

Szilva

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Vitamintartalma nem sok, de az egyik legjobb vértisztító. A székrekedés ellen a legjobb, akár frissen vagy aszaltan. Ha a szilvát rendszeresen fogyasztjuk, akkor a vesetisztításban segíthet. Kalória tartalma elenyésző, így bármelyik diéta mellett fogyasztható.

Dinnye

Fogyj le három nap alatt dinnyével. Egy napra is érdemes dinnye kúrát tartani, de a legideálisabb az a három nap. Ez idő alatt az étrended fő eleme a dinnye. Ehetjük teljes kiőrlésű kenyérrel vagy zsírszegény tejtermékekkel. Az eredmény lenyűgöző.

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Bizarr esetre kapták fel a fejüket a szakértők és az orvosok, miután meghalt egy mogyoróallergiás tinédzser. A roham szeretkezés közben jött elő.
Sztárok
A rendező bízott a sikerben, de minden várakozását felülmúlta a film népszerűsége. Azt pedig, hogy a nézők a folytatást követelik, álmában se gondolta volna.
Utazás
Anno nagy lavinákat indított be ez a komment, mivel akadt olyan utas, aki úgy gondolta, hogy nyugodtan otthagyhatja a szemetét, azonban Lázár János változást ígér.
Egészség
Van egy olyan vitamin, amely segítségével a kutatások szerint megelőzhető a demencia leggyakoribb formája, az Alzheimer-kór, de csak akkor, ha megfelelő mennyiséget viszünk be ebből a vitaminból a...
Sztárok
Krausz Gábor nem olyan rég arról nyilatkozott, hogy az exe, Tóth Gabi megcsalta, és ez indította el a lavinát a házasságukban.
Esküvő
Nem csak az esküvő, hanem annak a megszervezése életre szóló emlék marad. A jó emlék alapja pedig a megfelelő szolgáltatók kiválasztása. Ismerd meg, hogy mely szolgáltatókat milyen sorrendben érdemes...