Csökkentik a görcsöket és szépítik a bőrt - Illóolajok, amik csodát tesznek a nőkkel
Normál és zsíros bőrre
Testápolóhoz 50 ml mandula-vagy jojobaolajban keverjünk el 20 csepp rózsafa- és 10 csepp szantál illóolajat, arcvízhez 50 ml tisztított vízhez adjunk 6 csepp levendulát és 4 csepp gerániumot (normál és száraz bőrre), vagy 4 csepp levendulát és 6 csepp bergamottot (zsíros bőr).
Nagyanyáink kedvelt kölnivizei nyomán 100 ml tisztított vízbe keverjük a hozzávalókat. Ha kedveljük a nehezebb, testesebb illatokat, 2 csepp jázmint, 12 csepp rózsafát, 6 csepp ylang-ylangot keverjünk, ennél enyhébb hatást érünk el 4 csepp rózsafa, 12 csepp szantál és 2 csepp geránium elegyével. Ha viszont üde, friss kompozícióra vágyunk, 20 csepp narancsvirágot (vagy narancsot), 30 csepp citromot, 20 csepp levendulát és 10 csepp rozmaringot keverjünk a 100 ml vízhez.
Menstruációs fájdalmak esetén
Menstruációs fájdalmak és az azt megelőző tünetek enyhítésére kiválóan alkalmas az 50 ml mandula- vagy jojobaolajban elkevert 15 csepp muskotályos zsálya, 8 csepp rózsafa, 2 csepp ylang-ylang és 17 csepp levendula keveréke, mellyel a hasunkat, derekunkat, combjainkat masszírozhatjuk.
Várandóság, szülés idején
A várandósság és a szülés időszakában nagy segítséget nyújtanak az illóolajok, de fokozott körültekintéssel kell eljárni a használatuk során. A tiltott olajok közé tartozik a fahéj, a kakukkfű, a mirha és a szegfűszeg. Émelygés esetére a borsosmenta olaja javasolt, párologtassunk 2-3 cseppet, hogy átjárja az otthonunkat. Ebben az érzékeny időszakban különösen fontos, hogy a lakásunkban semmilyen kórokozó ne telepedjen meg, ennek érdekében egy tál forró vízbe csepegtethetünk 1-3 cseppet a következőkből (egyszerre csak egyfélét használjunk): bergamott, geránium, rózsafa, levendula, narancsvirág.
Kedvenc vajúdó keverékem az 50 ml mandula olajban elkevert 14 csepp muskotályos zsálya, 5 csepp rózsafa, és 6 csepp ylang-ylang elegye, melynek ellazító, feszültségoldó és fájdalomcsökkentő hatása megkönnyíti a nehéz órákat.
Győződjünk meg, természetes-e!
Az illóolajok használatakor mindig győződjünk meg arról, hogy természetes, növényi eredetű-e a használni kívánt olaj, hogy megfelelő tisztaságú-e? Hígítás nélkül, töményen soha ne használjuk őket! Ha testápoláshoz, masszázshoz készítünk keveréket, mindig használjunk hordozó olajat, amit az ízlésünknek megfelelően kiválaszthatunk (mandula, jojoba, búzacsíra). Ha megfelelően tároljuk az aromaterápiás készletünket (védve a tűző napfénytől és a nagyfokú hőmérséklet ingadozástól, sötét üvegben), hosszú ideig élvezhetjük áldásos hatásukat.
Ez a két legerősebb egészségmegőrző olaj: íme, a len-és a tökmagolaj jótékony hatásai
Élettani szempontból a legértékesebb a hidegsajtolással nyert olaj. A hőkezeléssel szemben a hidegsajtolás során nem sérülnek, bomlanak le a telítetlen zsírsavak és vitaminok, megőrzik az olaj értékes hatóanyag tartalmát. Kattints ide a cikkért!
Fotók: AromaheadInstitute, Sheknows
Oldalak
