Egészség

Sose aludj ebben a pózban - Kínzó és maradandó hátfájást okozhat!

Ártalmas lehet, ha minden éjjel így pihensz.

A fájdalom, ami megbénít

A megfelelő mennyiségű alvás elengedhetetlen a jó egészségéhez, ez általában egyénenként változik, a szükséglet 6 és 9 óra közötti idő lehet. A test megfelelő működéséhez azonban nemcsak az alvásidő hossza, hanem az alvás minősége is kulcsfontosságú. A nem megfelelő alvástól ingerlékenyek lehetünk és hatékonyságunk is csökkenhet, ráadásul kellemetlen hátfájás is kialakulhat. A megfelelő alvási pozíció kiválasztása döntő fontosságú, de a legtöbben mégis rossz és a test számára kényelmetlen és helytelen testtartásban alszanak.

Ha hátfájás kínoz, érdemes utánajárnod, milyen hiba lehet az alvópózodban!

Lapozz, eláruljuk, mi segíthet!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Az öngyógyító trendek az egészséges életmód és a mentális jólét növekvő hangsúlyát tükrözik. Az emberek egyre inkább érdeklődnek olyan technikák iránt, amelyek segítenek a stressz kezelésében, a...
      Sztárok
      Vilmos hadnaggyá avatásának ceremóniájáról a herceg kedvese, Katalin sem hiányozhatott, aki huncut módon reagált a masírozó szerelme láttán.
      Lifestyle
      A Bak jegy az utolsó Föld elemű jegy a zodiákus körben. A kemény tél szülötte, aki saját maga is szívós és acélos természetű. Uralkodó bolygója a Szaturnusz, mely keretrendszert ad az életének,...
      Lifestyle
      Ha ezeket a módszereket alkalmazod, a kutyád nemcsak érteni fogja, hogy szereted, hanem még boldogabb és kiegyensúlyozottabb is lesz.
      Home&Design
      Ha rendszeresen alkalmazod ezt a módszert, az otthonod nemcsak csodás illatú lesz, hanem egy nyugodt, elegáns környezetet is teremtesz magadnak, ahol mindig jó érzés időt tölteni.
      Fashion&Beauty
      Egy vadonatúj körömtrend látott most napvilágot, amely eleganciát és kifinomultságot kölcsönöz a megjelenésednek, miközben modern és csillogó hatást kelt. Nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a...