A stressz tuti ellenszere
A Mantra Stúdió szolgáltatásai közé tartozik ez a csodálatos ősi indiai masszázsfajta - az ayurvedikus fejmasszázs- , mely nagyban hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez. Segítségével bőrünk és hajunk gyönyörűbb lesz, mint valaha.
Indiában évszázadok óta a mindennapi élet szerves részét képezik a különböző masszázsfajták. Megfigyeléseik szerint a rendszeres masszíroztatás segít a feszültségoldásban, méregtelenít, javítja az általános közérzetet, elősegíti a bőr, a haj regenerálódását. A masszázs elviselhetőbbé teszi a vajúdó nők testi és lelki nehézségeit. A babamasszázs pedig serkenti a baba immunrendszerének működését.
Az ayur-véda szó szerinti jelentése: az élet tudománya, India klasszikus orvostudománya. Az ájurvédikus masszázs jelentős mértékben különbözik a nyugati országokban alkalmazott masszázsoktól. Az ájurvédikus masszázs (abhjanga) egy meleg olajjal történő teljes testmasszázs. Az olajok kiválasztása mindenkinél egyénileg történik a testtípustól függően: Vata, Pitta, Kapha.
A Vata típusú emberek bőre száraz, vékony, finom pórusú, érzékeny és érintésre hűvös. Amikoregyensúlyban van, a bőr halványan és kifinomultan ragyog, ami elegáns és vonzó látványt kölcsönöz. Ha nincs, nagyon kiszáradhat, s akár pikkelyessé is válhat. A bőr szárazságra való hajlama és vékonysága miatt hamar ráncosodhat. Ha az ezzel a bőrtípussal rendelkező emberek emésztése sincs rendben, bőrük tompa és szürkés fényt kap már korai éveiben is.
A Pitta típusú bőr alapvetően világos színű, puha, meleg és közepesen vastag. Amennyiben egészséges egyensúlynak örvend, akkor a bőr nagyon szép, kissé rózsás vagy arany árnyalatú színben fürdik. Az ilyen bőrtípusú egyének hajlamosabbak a kiütésekre, pattanásokra, májfoltokra vagy pigmentzavarokra. A napfényre ők a legérzékenyebbek, az évek során náluk alakulhatnak ki leggyakrabban a napsugárzás által okozott bőrbántalmak – például anyajegyek kialakulása, megnövekedése. Stressz, elfojtott harag miatt ezek a problémák súlyosbodhatnak. Haja vékonyszálú és egyenes, gyakran vörös, világosbarna vagy szőke
.
A Kapha bőr vastag, olajos, lágy és érintése hideg. A bőr ragyogó fehéres porcelánra hasonlít. A haj jellemzően vastag szálú, hullámos, zsíros és sötét színű.
A Kapha bőrtípus tartalmazza a legtöbb kollagént és kötőszövetet, ennek köszönhetően sokkal későbben ráncosodik mint a Vata és a Pitta. Az egyensúlyát veszített Kapha bőr pórusai kitágulnak, a bőr túlságosan zsírossá válik, nedves ekcéma, mitesszer, akné vagy pattanás, illetve vízvisszatartás alakulhat ki. Emellett a Kapha bőr hajlamos a gombásodásra.
A siróabhjanga elnevezésű fejmasszázst évszázadok óta alkalmazzák az ayurvedikus gyógyászatban, ám ez bizonyos mértéken eltér a népi hagyományokban alkalmazott eljárástól.
A siro a fejet, míg az abhajanga az olajozás műveletét jelenti. Főleg a vata dosa (a testben végbemenő össze mozgásért felelős) harmonizálásaként alkalmazzák, olykor kiegészítő- de akár főkezelésként is. E fejmasszázs együttműködik a keringési- és idegrendszerrel, elősegíti az oxigéndús vér eljutását a nyak, a fej és a váll területeire. Ennek eredményeként megszűntethető a korpásodás, hajhullás. Hajunk erős szálú, ragyogó fényű és puha tapintású lesz. Lényegében masszázs közben javulásnak indul a haj és a fej hormonális működése az agyfüggelékeken keresztül, a fejen lévő akupresszúrás pontok stimulálásával.
Jótékony hatásként a rendszeres masszázs ellazít, stresszmentesít, javítja a vérkeringést, az alvást. Elősegíti a bőrsejtek megújulását, az izmok merevségének feloldódását, az erőnlét, vitalitás és a természetes immunitás növekedését; az ízületek és a gerinc rugalmasságának növekedését. Továbbá enyhíthetők, megszűntethetők a lelki illetve idegrendszeri problémák. Az emésztőrendszer szabályozódik, a nyirokkeringés megélénkül és a méreganyagok távoznak a szervezetből.
Az ájurvédikus fejmasszázst felmelegített ájurvédikus gyógyolajjal végezik (pl. Keshwardhini, Balashwagandhi, stb.). Ezek csodálatos hatású olajok, melyeket minimum hét, de általában ennél is több gyógynövényi olaj keverékéből állítanak elő. Egyes ájurvédikus gyógyolajok tartalmaznak brahmi olajat is, amely felszívódván a mély szövetrétegekben, jelentős nyugtató hatást fejt ki az idegrendszerre. A hajhullás megszüntetésére az egyik legkedvezőbb növényi olaj a keswardhini (vagy bhrigrádzs, kesarádzs).
Az ájurvédikus fejmasszázsok nem durvák, de a mozdulatok határozottak. A népgyógyászatban alkalmazott fejmasszázsok viszont gyakran igen erőteljesek, nyugati emberek számára kissé szokatlanok. Ennek ellenére rendkívülien hatásosak. Mindenképpen érdemes beépíteni életünkbe a rendszeres masszíroztatást hiszen, azok akik részt vesznek ilyen terápián úgy érzik majd magukat, mintha újjászülettek volna.
További információ:
(x)
Oldalak
Hasonló cikkek
