A paradicsomból sosem elég! Ezért egyél belőle sokat

A paradicsom az egyik legkedveltebb zöldségünk, ha salátákról vagy szendvicsekről van szó, de számos ételünk hozzávalói között is megtalálhatjuk. Nem is véletlenül, hiszen amellett, hogy nagyon finom, olyan ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek nagyon jótékonyan hatnak szervezetünkre.

Közép és dél- Amerikából származik a paradicsom, és innen vált ismertté az egész világon. A többi kontinensre főleg spanyol és portugál kereskedők vitték el. Ma már az egész világon ismert és kedvelt zöldség.

Nálunk a 19. század végén kezdték el nagyobb számban termeszteni, bár már a 17. századból is vannak írott források, amelyben említik a paradicsomot. De lássuk, hogy milyen jótékony hatásai vannak ennek a közkedvelt zöldségnek.

Gyulladáscsökkentő
Már a régi idők gyógyászatában is használták a paradicsomot a különböző sebek fertőtlenítésére és gyógyítására. De az égett sebeket is gyógyíthatjuk vele, illetve magas víztartalma miatt a bőr hidratálásában is kitűnő segítség lehet, nem véletlen, hogy a bőrápolás területén is nagy népszerűségnek örvend a paradicsom.

Ízületi fájdalmak ellen
Azoknak is érdemes sokat fogyasztania ebből a zöldségből, akiknek ízületi panaszaik vannak. Főként köszvény és különböző reumás fájdalmakra javasolt a több paradicsom fogyasztása. De ezek mellett az emésztés serkentésében is nagyon pozitív hatással rendelkezik, ezen kívül pedig a gyomorsav mennyiségének megfelelő szinten tartásában is sokat segít.

Vitaminok és ásványi anyagok
A paradicsomban többek között megtalálható az A-, B1-, B2- és C-vitaminok, de ezen kívül olyan fontos ásványi anyagokat tartalmaz, mint például a magnézium, a vas, a kálium és a kalcium. Így az immunrendszerünk erősítésében is nagy segítséget jelent, pláne így a téli időszak elején, amikor a különböző megfázásos betegségek ellen igyekszünk megfelelő módon védekezni.

Szív- és érrendszer támogatója
A paradicsomnak magas a karotin tartalma, így ha szeretnéd megelőzni a különböző szívbetegségeket, akkor érdemes minél többet fogyasztanod belőle. De a hasnyálmirigyrák kialakulásának lehetőségét is csökkentheti a paradicsom fogyasztása, ezért érdemes akár minden nap valamilyen formában beleillesztened az étrendedbe.

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...
Lifestyle
Ha te is szeretnél friss gyümölcsöket termeszteni otthon, ezek a fák ideális választások lehetnek. Hozz ki többet a kis térből, és élvezd a frissen szedett gyümölcsök ízét!