6 egészséges teafajta - Ezeket fogyaszd rendszeresen és nem leszel beteg

Az ősz, illetve a hűvösebb idő beköszöntével egyre jobban esik legurítani egy-egy bögre teát. Nem csak finomak és felmelegítenek, néhányuk még az egészségünkre is jótékonyan hat. Nézzük, melyeket érdemes rendszeresen fogyasztanunk!

Fekete tea

A fekete tea kesernyés ízétől eltekintve az egyik legnépszerűbb teafajta az egész világon, amely köztudottan koffeinben gazdag, tehát egy remek alternatív lehetőség kávé helyett. Jótékony tulajdonságai közé tartozik, hogy tele van antioxidánsokkal, amelyek a kutatások szerint csökkentik a koleszterinszintet és a stroke kialakulásának esélyét.

Zöld tea

Kellemes íze és súlycsökkentő hatása miatt sokak egyik kedvenc teafajtája a zöld tea. Kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete változat, de antioxidánsból közel ugyanannyi található benne. Ennek köszönhetően már napi egy csésze elfogyasztásával segít megelőzni a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

Oolong tea

Az Oolong tea íze nagyon finom, ráadásul a fekete és a zöld teához hasonló hatóanyagokkal rendelkezik. Bár kevésbé ismert, a fogyókúrázók egyik kedvencévé válhat, hiszen rendszeres fogyasztásával a pluszkilóktól is könnyebben megszabadulhatunk.

Fotó: medicine-science-and-more.com

Oldalak

Sztárok
Jesse Spencer alakította Dr. Robert Chase-t a Doktor House című sorozatban, a női rajongók pedig imádták a színész kisfiús báját - nos, az egykori szívtipró ma már teljesen másképp néz ki, mint...
Fashion&Beauty
A Diana hercegné által viselt ikonikus darabok máig meghatározó elemei a királyi öltözködésnek, ezt pedig Meghan Markle legutóbbi szettje is tökéletesen alátámasztja.
Lifestyle
A Bika vigyázzon, különben csúnyán kiszúr vele egy kollégája. Napi horoszkóp.
Sztárok
Az Abbey nevű német juhász és Will Smith nagy jól összebarátkoztak a forgatás alatt, de akadt egy dolog, amit nem engedtek meg a sztárnak.
Egészség
Akad olyan, aki a diétája alatt messziről elkerüli a tésztát, pedig ez is az egészséges, és kiegyensúlyozott táplálkozás része. Azonban nem mindegy, hogy milyet fogyasztunk.
Fashion&Beauty
A tél a legmegfelelőbb időszak arra, hogy peelingkezelések segítségével újítsuk meg bőrünket. Én is kipróbáltam a hámlasztást, megmutatom, mit tapasztaltam!