6 egészséges teafajta - Ezeket fogyaszd rendszeresen és nem leszel beteg

Az ősz, illetve a hűvösebb idő beköszöntével egyre jobban esik legurítani egy-egy bögre teát. Nem csak finomak és felmelegítenek, néhányuk még az egészségünkre is jótékonyan hat. Nézzük, melyeket érdemes rendszeresen fogyasztanunk!

Fekete tea

A fekete tea kesernyés ízétől eltekintve az egyik legnépszerűbb teafajta az egész világon, amely köztudottan koffeinben gazdag, tehát egy remek alternatív lehetőség kávé helyett. Jótékony tulajdonságai közé tartozik, hogy tele van antioxidánsokkal, amelyek a kutatások szerint csökkentik a koleszterinszintet és a stroke kialakulásának esélyét.

Zöld tea

Kellemes íze és súlycsökkentő hatása miatt sokak egyik kedvenc teafajtája a zöld tea. Kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete változat, de antioxidánsból közel ugyanannyi található benne. Ennek köszönhetően már napi egy csésze elfogyasztásával segít megelőzni a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

Oolong tea

Az Oolong tea íze nagyon finom, ráadásul a fekete és a zöld teához hasonló hatóanyagokkal rendelkezik. Bár kevésbé ismert, a fogyókúrázók egyik kedvencévé válhat, hiszen rendszeres fogyasztásával a pluszkilóktól is könnyebben megszabadulhatunk.

Fotó: medicine-science-and-more.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Ősztől megújult formában hallható hétvégente a Petőfi Rádió Befordultam a konyhára című gasztroműsora, amelyben ismert séfek osztják meg konyhai tippjeiket, trükkjeiket. A hétvégén Gianni Annoni két...
Sztárok
Fashion&Beauty
A haj porozitásának három különböző típusa létezik, amelyek mindegyikét a hajszál kutikularétegének állapota határozza meg.
Lifestyle
A Mérleggel ma rettentően ellenséges lehet egy barátja vagy kollégája. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő a hétvégén megismer valakit, aki miatt válaszút elé kerül. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A kalandok és az utazás nem csak a fiataloknak valóak. Nem is gondolnánk, milyen sok pozitív hatása van az egészségünkre nézve, ha idősebb korban is nekivágunk egy utazásnak.