5 természetes módszer reflux ellen

A gyomorégés nagyon kellemetlen tud lenni, de szerencsére létezik rá megoldás. Cikkünkben mutatunk 5 természetes módszert, amely gyorsan elűzi a refluxot.

Együnk joghurtot

Az emésztőrendszerben több millió jó és rossz baktérium él, ám utóbbiak esetleges elszaporodásával felborul az egyensúly, amely olyan emésztési problémákat okoz, mint a reflux. Probiotikumokat tartalmazó ételek fogyasztásával azonban helyreállíthatjuk a bélben lévő egyensúlyt. Joghurttal és kefirrel hasznos baktériumokat juttathatunk szervezetünkbe, amelyek jótékony hatását hamar érezhetjük magunkon.

Igyunk tejet

A tej nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, ami egy lúgosító ásványi anyag. Segítségével semlegesíthetjük a gyomorsavat és csökkenthetjük a gázok termelődését. Tejfogyasztással helyreállíthatjuk a szervezet pH-ját és elkerülhetjük a reflux kellemetlen tüneteit.

Fogyasszunk kamillateát

Az olyan gyógyteák, mint a kamilla, nyugtató hatású vegyületeket tartalmaznak, amelyek a gyomorsavat is semlegesítik. Arról nem is beszélve, hogy a gázok termelődését is gátolják a belekben. Arra azonban ügyeljünk, hogy langyosan igyuk a teát, mert forrón csak felerősítheti a kellemetlen tüneteket.

Fotó: yesvegetarian.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Nagyon megosztja az embereket a kérdés, hogy mit gondolnak igazából a halál utáni életről. Vágó István például nagyon nem hitt benne, de Köllő Babett pont ellenkezőleg van ezzel.
      Lifestyle
      Vannak interneten rémtörténetek, hogy drogokat csempésznek bele a nők italába, viszont ezzel az a baj, hogy a többsége igaz. Most is megtörtént, majd az italok után jött az erőszak.
      Sztárok
      Sárközi Ákos nyert az Év Gasztroarca kategóriában a 2025-ös InStyle MEN of the Year gálán - a sztárséffel és festőművész feleségével, Évával a helyszínen készítettünk interjút.
      Egészség
      Gondoltad volna, hogy van egy olyan ital, amely nem tartalmaz koffeint, mégis rendkívül frissítő hatással bír, ha reggelente fogyasztod? Nos, cikkünkből most megtudhatod, mely ital ad energialöketet...
      Sztárok
      A Buckingham-palota közleményéből kiderül, hogy III. Károly a rákkezelése miatt tartózkodott az egészségügyi intézményben, ahol végül rövid megfigyelésre szorult.
      Sztárok
      Katalin hercegné és Vilmos herceg kapcsolata talán mégsem olyan felhőtlen, mint ahogyan eddig gondoltuk? Mint kiderült, a trónörökös olykor heves érzelmek hatása alá kerül, olyankor pedig feleségén...