4 ok, amiért imádjuk a mogyorót

Azon gondolkodsz, mit is ehetnél délután vagy este nasiként, ami nem egészségtelen? Próbáld ki a mogyorót! Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, mennyi előnnyel jár ennek a fogyasztása!

1. Tele van fitokemikáliával

A fitokemikáliák különböző növényekben található jótékony vegyületek, amelyek megvédik a szervezetünket a betegségektől. A mogyoróban szerencsére nagyon sok van belőlük, így rendszeres fogyasztásával segíthetjük a szervi funkciók működését. Javítják az agy egészségét, serkentik a vérkeringést és megakadályozzák az allergia kialakulását. A mogyoróban lévő flavonoidok a szív egészségében játszanak fontos szerepet. Már napi egy maréknyival elfogyasztva javíthatunk egészségügyi állapotunkon.

2. Szívbarát

A többi dióféléhez hasonlóan a mogyoró is számtalan jótékony zsírt tartalmaz, amelyek a szívet és az artériákat egészségesen tartják. Telítetlen zsírsavjainak köszönhetően csökkentik a rossz koleszterin szintjét, a jót pedig növelik.

Fotók: bestherbalhealth.com, makemealsmama.wordpress.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
A vásárlók általában tudják nagyon jól, hogy mit várnak el egy pénztárostól. Most ezt tapasztalták a Lidl egyik kasszásánál.
Home&Design
A lakásfelújítás és dekorálás világhírű mesterei, vagyis a Scott testvérek – Drew és Jonathan – megosztották véleményüket arról, melyik a legmeghatározóbb konyhai trend az elmúlt évtizedből.
Lifestyle
Meleg levegő érkezett fölénk ez pedig sok helyen igazi tavaszi hőmérsékletet varázsolt Magyarországon. Azonban ezt nem élvezhetjük sokáig, mert érkezik a dupla hidegfront.
Lifestyle
Kínosabb dolog kevés lehet: a bíróságnak köszönhetően derült ki, hogy a volt alkalmazott miért nem kapott búcsúlevelet a munkáltatójától.
Lifestyle
Egy vaskos malacperselyt kapott az apjától a fiatal lány - a mindenféle bankjegyek és érmék mellett azonban volt benne még valami, ami igazán megdöbbentette.
Egészség
Az NHS háziorvosa, Dr. Sooj a Mirror szerint felfedte, hogy van egy olya, vény nélkül kapható, megfázás és influenza elleni gyógyszer, amely akár légzési nehézségekhez is vezethet.