Egészség

4 étel a fogak egészségéért - Mondj búcsút a szuvasodásnak

A fogak egészségéhez nem csak a helyesen végzett, rendszeres fogmosás járul hozzá, hanem az is, amit megeszünk. Ha nem akarunk záros határidőn belül megválni „rágóeszközeinktől”, akkor a következő 4 ételt rendszeresen fogyasszuk.

Sajt

Kétség sem férhet hozzá, hogy a sajt a fogaink őre: helyreállítja a száj egészséges pH-értékét, mivel lassítja a szervetlen anyagok kioldódását a fogakból. Magas zsírtartalmának köszönhetően ráadásul védi a fogsort a fogszuvasodás ellen. Az pedig már csak a hab a tortán, hogy gazdag foszforban, ami a kalciummal együtt a fogak és a csontok alkotóeleme.

Dió

A dióban rengeteg kalcium található, ami – mint ahogy fentebb már említettük – elengedhetetlen a fogak és a csontok egészségéhez. Nem véletlen, hogy az arab országokban diót szolgálnak fel az étkezések után, hiszen a sajtokhoz hasonlóan magas zsírtartalmának köszönhetően védi fogainkat a savakkal szemben.

Fotók: telegraph.co.uk, moodywalnutdryer.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Utazás
      Ha már te is a napsütötte tengerpartokról álmodozol, de még nem tudod hova utazz idén nyáron, akkor görgess lejjebb, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb nyári úti célokat.
      Sztárok
      A Tankcsapda dobosa a TV2 Kincsvadászok című műsorának már megkerülhetetlen figurája lett, és a nézettség is a csúcson van. Sokan nem tudják viszont, hogy apaként is helyt kell állnia az életben.
      Lifestyle
      Véletlenül hagyják bedugva ezt az eszközt a magyarok, pedig feleslegesen megy, és így az áramszámlánkat is megdobja.
      Fashion&Beauty
      Ha nőként számodra is nehéz téma az öregedés, nyugodj meg, nem vagy egyedül! Legújabb, videós beszélgetéssorozatunkban pszichológus szakértő segítségével járjuk körül, hogyan állhatunk hozzá mégis...
      Sztárok
      Úgy néz ki minden rendben van Tóth Gabi és a párja között, mert ezen a fotón még ők is könnyezve nevettek.
      Lifestyle
      Talán nem is gondolnád, de egy pohár ecetes víznek a fürdőszobába téve döbbenetes hatása van az egész helyiségre nézve, méghozzá több szempontból is.