3 étel, amely akár köszvényt is okozhat - Ezek lehetnek az ízületi gyulladások kiváltói

Korábbi cikkünkben megnéztük, mit érdemes fogyasztani köszvény ellen, most pedig felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket jobb, ha kerülünk. Lesz köztük igen meglepő is!

Paradicsom

Talán kissé furcsán hangzik, hiszen a paradicsom ismert gyulladáscsökkentő hatásáról, ám egy friss tanulmány szerint mégis képes ízületi fájdalmat okozni. A kutatók több mint 12 ezer embert vizsgáltak és arra a következtetésre jutottak, hogy a paradicsomot gyakran fogyasztók esetében megnő a húgysavszint, amely a köszvény egyik fő kiváltó oka. A szakemberek szerint azonban nem kell teljesen lemondanunk a zöldségről, elég csökkenteni a fogyasztás mértékét.

Szójaolaj és társai

Bizonyára már mindenki hallott az omega-3 jótékony hatásairól, amelyek a dióban vagy éppen a lazacban találhatóak meg. Arról azonban csak kevesen tudnak, hogy létezik az omega-6 zsírsav is, amelyből viszont valószínűleg túl sokat fogyasztunk. Az omega-6 zsírsav többek között a szójaolajban van, amely megtalálható számtalan élelmiszerben. Ha túl sokat viszünk be belőle a szervezetbe, könnyen előidézhetjük a különböző gyulladások, az asztma és a szív- és érrendszeri problémák kialakulását. A szójaolaj mellett próbáljunk meg ritkábban fogyasztani sült ételeket, margarint és tojássárgáját.

Fotó: healthflexhhs.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Katalin hercegnéről köztudott, mennyire nagylelkű és gondoskodó, így nem meglepő, mennyire megviseli, ha a családjában történik valami rossz – főleg, ha úgy gondolja, mindezért ő maga a legnagyobb...
Lifestyle
A Feng Shui szerint van egy olyan dolog, amitől mindenképp érdemes megválnunk annak érdekében, hogy elkerüljük a balszerencsét, és csak is a jó dolgok találjanak meg minket.
Lifestyle
Remek ötlet betenni mindig egy adag darált húst a fagyasztóba, ami rendkívül népszerű alapanyag hazánkban. Azonban vannak hibák, amiket semmiképp se kövess el.
Utazás
Lélegzetelállító hegyvidéki környezet, adrenalin-dús események és ínycsiklandó gasztronómiai kínálat - felejthetetlen téli élményekkel vár Erzurum!
Lifestyle
A Vízöntő a csillagjegyek aktivistája és a zodiákus különc lázadója, aki uránuszi energiáitól túlfűtve harcol a közösségek és a világ jobbításáért. Ez a barátságos és kedves jegy imád álmodozni és...
Lifestyle
Neked is rossz volt a gyerekkorod? Talán még mindig kísért és néha úgy érzed, sosem leszel egészen túl rajta. Ha így van, próbáld ki ezt a három mondatot, ami a neurológus szerint segíthet a...