10 érv a citrom mellett
A citrom egy igazi csodagyümölcs, nem csak ízt ad az ételeinknek, italainknak, hanem számos egyéb jótékony hatása is van. Cikkünkben ezúttal 10 okot sorolunk fel, amiért érdemes fogyasztani!
1. Segít megelőzi a vesekő kialakulását
Napi fél csésze citromlé elfogyasztásával növelhetjük a citrát szintjét a vizeletünkben. Tanulmányok kimutatták, hogy így meggátolhatjuk a vesekő kialakulását.
2. Enyhíti a torokfájást
Köztudott, hogy a mézzel és a citrommal ízesített teát iszogatva enyhíthetjük a torokgyulladás okozta fájdalmat.
3. Támogatja a fogyókúrát
Már több tanulmány kimutatta, hogy a citrom levében lévő pektin egy oldható rost, amely elősegíti a súlycsökkenést.
4. Vele jól indul a nap
Hagyd ki reggelente a koffeines italokat, és helyette igyál citromos vizet, amely serkenti az emésztést és feltölt C-vitaminnal.
5. Elmulasztja a viszketést
Ha megcsípett egy rovat bennünket, dörzsöljük be a viszkető területet egy kis citromlével, így biztosan megnyugszik a bőrünk, mivel gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő hatása is van ennek a gyümölcsnek.