Egészség

Kisbabát vársz és fáj a hátad? Van rá megoldás!

De honnan ered a fájdalom?

A megoldás első lépése a felismerés és a szakorvosi vizsgálat, amely tisztázza a panaszok okát. Nem mindegy ugyanis, hogy a fájdalom honnan ered: a gerincből jön, vagy esetleg a kismedence tájékáról? A kezelés csakis akkor lehet hatásos, ha pontosan tudjuk, mit kell kezelni.

Tapasztalatom alapján a leghatásosabb kezelés terhesség alatt az egyéni speciális gyógytorna. Ilyenkor ugyanis olyan szakember nyújt segítséget, aki megbízható anatómiai tudásával a baba ás az anyuka számára is a legmegfelelőbb gyógymódot tudja alkalmazni. A személyre szabott gyakorlatsorok segítik a túlfeszített és megnyújt izmok regenerálódását, és természetes úton csökkentik a fájdalmat.

Sokan nem tudják, de a fájdalom kialakulása könnyen meg is előzhető. Érdemes célzott kismama tornára járni már a várandósság 12. hetétől. Válasszunk olyan foglalkozást, amelyet képzett gyógytornász tart, így biztosan jó kezekben leszünk. A nyújtó-lazító gyakorlatok segítenek fenntartani az izomegyensúlyt, valamint a speciális légzőtechnika és relaxációs gyakorlatok elsajátítása is óriási lesz, amikor „eljön az idő”.

Gágog a gyerek lába? Tippek és tanácsok lúdtalp ellen, nem csak szülőknek!

Nagy hibát követnek el azok, akik nem foglalkoznak a lúdtalppal. Ez a mozgásszervi probléma ugyanis számos később súlyos következményekkel járhat - íme, a kezelési lehetőségek!

Fotó: pinterest

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Fashion&Beauty
Hailey Bieber most egy olyan téli divattippet hozott el nekünk, amit mindenképpen érdemes kipróbálni a következő napokban, sőt: karácsonykor jóformán kötelező.
Sztárok
December 12-én debütál a mozikban az év legjobban várt magyar zenés, romantikus vígjátéka, a Hogyan tudnék élni nélküled?. A film díszbemutatóján a szereplőkkel is volt lehetőségünk beszélgetni,...
Sztárok
Az ötszörös Grammy-díjas kanadai énekesnő és dalszerző, Shania Twain a férfiak nagy álma volt annak idején, mára azonban még a legelvetemültebb rajongói közül sem ismerni fel őt mindenki friss fotóin...
Lifestyle
A Bak vegye észre. hogy valaki totálisan bele van zúgva! Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
A Hogyan tudnék élni nélküled? című új magyar film sajtóvetítésén kérdeztük arról az alkotás két legfiatalabb szereplőjét, Kovács Harmatot és Kirády Marcellt, hogy a mozivásznon történő debütálásuk...
Utazás
Télen rengeteg autós használja ezt a kiegészítő világítást, azonban sokszor teljesen szabálytalanul. Ha elszalad velünk a ló, a rendőr meg is büntethet.