A folyadékhiány riasztó tünetei - Ezt figyeld magadon
Tippek, hogyan figyeljünk oda
- Válasszunk olyan folyadékot, amit szívesen megiszunk, de a szervezet számára is jól hasznosítható. Kerüljük az alkoholos, koffeintartalmú, szénsavas és cukrozott italokat, válasszunk inkább teát vagy gyümölcs- és zöldségleveket. Természetesen a legjobb választás az ásványvíz vagy a forrásvíz.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
- Folyadékot az étkezés során is beviszünk: nyáron pedig rengeteg lédús, friss gyümölcsből és zöldségből válogathatunk. Ne hagyjuk ki ezeket egyetlen napon sem!
- Az étrendünkbe illesszük be a levest. Nyáron is isteni, hűsítő krémleveseket lehet készíteni gyümölcsökből és zöldségekből.
- Napközben mindig legyen KÉZNÉL és SZEM ELŐTT egy üveg víz, vagy egyéb értékes folyadék. Így akárhányszor rápillantunk, vagy a kezünk ügyébe kerül, eszünk be jut, hogy inni kell!
Fontos: ha a felsorolt tünetek pár nap alatt nem csillapodnak az emelt folyadékbevitel ellenére sem, fordulj szakorvoshoz a probléma okának feltárása és kezelése céljából!
Csodát tesznek a színes szalagok? Eláruljuk a Kinesio Tape titkát!
A legújabb gyógyítási technikák közé tartozó Kinesio Tape (magyarul kineziológiai tapasz) egy manapság egyre divatosabb és trendinek számító elasztikus szalag. Ami legelőször tisztázandó a témában, hogy semmiképp nem csodaszer - azonban speciális technika és tudomány áll a hátterében, aminek alkalmazásával csodákat tehetünk!
Fotó: pixabay.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Christmas
A többség még mindig élő fenyőt állít karácsonykor, ám ez nagyobb odafigyelést is igényel.
Sztárok
A Hervis üzemeltetője végleg kivonul hazánkból, azonban érkezik helyette egy másik cég, akinek a termékeit Lewis Hamilton is szokta reklámozni.
Lifestyle
Agydaganatot diagnosztizáltak volt kolléganőnk kislányánál - Segítsünk mind, hogy Liza meggyógyuljon
Szülőként mindig aggódunk valami miatt, ez pedig természetes. Azonban nincs annál rosszabb, mint amikor az egyik legborzasztóbb rémálmunk válik valósággá. Volt kolléganőnk családjának most olyasmivel...
Lifestyle
Ha így használod a mosogatógépet, kétszer annyi áramot fogyaszt: magasabb lesz tőle a villanyszámlád
A mosogatógép ma már alapfelszerelésnek számít, de sokan nem is sejtik, hogy egy apró szokás miatt észrevétlenül az egekbe szökhet az áramfogyasztásuk.
Sztárok
Szépréthy Roland, akit a televíziónézők többsége a Megasztár házigazdájaként ismernek, most egy másik műsorban kapott váratlan beszólást, amire látványos gesztussal reagált.
Sztárok
Egy egykori észak-koreai alkalmazott törte meg a csendet, és olyan részleteket árult el Kim Dzsongun közvetlen környezetének mindennapjairól, amelyek még a diktátorról szóló korábbi sokkoló híreken...
