A görög joghurttól tehát akár hosszú órákon át jóllakottnak érezzük majd magunkat, de ez az élelmiszer az étvágyunkat is szabályozza a nap folyamán. Fogyaszthatjuk önmagában vagy más ételekkel együtt, de a szakértő szerint már az is bőven elegendő, ha naponta 150-200 grammnyit megeszünk belőle.
A görög joghurttól tehát akár hosszú órákon át jóllakottnak érezzük majd magunkat, de ez az élelmiszer az étvágyunkat is szabályozza a nap folyamán. Fogyaszthatjuk önmagában vagy más ételekkel együtt, de a szakértő szerint már az is bőven elegendő, ha naponta 150-200 grammnyit megeszünk belőle.