Mindenki rosszul ette eddig ezt a szuper gyümölcsöt, pedig csodát tenne a testtel: így kéne valójában

Bizonyára a te kedvenceid között is szerepel az a gyümölcs, amiről sokan nem is tudják, hogy nem csupán a magas vitamintartalma miatt érdemes beépíteni az étrendbe, éppen ezért szinte senki nem sejti, hogyan kéne helyesen fogyasztani.

Szakértő hívta fel rá a figyelmet

Számos kutatásból kiderült, hogy a legtöbb ember nem eszik elég rostot, pedig ezzel jelentősen veszélyezteti a saját egészségét – a nőknek egyébként napi 25 gramm rostra lenne szükségük, míg a férfiak esetében ez a mennyiség 38 gramm. A szakértők rámutattak továbbá, hogy az élelmi rost rendszeres és nagymértékű bevitele csökkentheti számos daganattípus kockázatát, beleértve a nyelőcső-, gyomor-, vastag- és végbélrákot, emellett „táplálja” az egészséges bélbaktériumokat, ami szintén abban segít, hogy az immunrendszer hatékonyan fel tudja venni a küzdelmet a különböző betegségekkel szemben. És, hogy miért beszélünk most erről? Nos, mint kiderült van egy hazánkban is népszerűnek számító gyümölcs, aminek fogyasztásával jócskán megtámogathatnánk a rostbevitelt, viszont jóformán senki sem rendeltetésszerűen eszi, így ez nem tud megvalósulni. Ha érdekelnek a részletek, kattints a galériára!

Dr. Kunal Sood több éves szakértelemmel rendelkezik többek között a nyaki fájdalmak és a gerincproblémák kezelésében, nemrég azonban valami egészen mással kezdett foglalkozni: a TikTok segítségével felfedte, milyen tápanyagban gazdag gyümölcsöt ettünk eddig mindannyian rosszul.
Kattints a további képekért!

Nyakukon van az ősz, és ilyenkor a szervezetünknek is át kell állnia. Ilyenkor sokaknál előtör az álmatlanság is.

Leadfotó: 123rf

Forrás: New York Post

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.
      Fashion&Beauty
      Ez az árnyalat pont azt a finom, időtlen szépséget adja, amely egyszerre természetes és elegáns – tökéletes választás azok számára, akik egy kifinomult, mégis friss tavaszi hajszínre vágynak.
      Sztárok
      Nyílt titok volt, hogy Wolf András és Sárközi Ákos régóta barátok, mivel már azelőtt ismerték egymást, mielőtt híresek lettek volna a tévében. Azonban a Séfek séfe egykori zsűritagja pusztító...