Heti 2 kilót is fogyhatsz, ha ezt eszed reggelire: nemcsak ízletes, de az elkészítése is egyszerű

Gondoltad volna, hogy már az is nagy segítség lehet a fogyást tekintve, ha odafigyelsz arra, milyen étellel indítod a napot? Nos, most mutatunk egy egyszerű, laktató és finom alternatívát.

Isteni reggeli lakoma, amivel fogyhatsz is

A fogyás a legtöbb ember számára nem megy könnyen, szerencsére azonban vannak olyan fogások, melyek szinte leolvasztják az illetőről a feles kilókat. Az például különösen fontos, hogy mit eszünk reggelire, hiszen mint tudjuk, ez a nap legfontosabb étkezése, különösen akkor, ha fogyni szeretnénk. A cukorral és sóval teli péksüteményeket érdemes elkerülni, ahogyan a fehér kenyérből készült szendvicseket is, hiszen ezek alig tartalmaznak fehérjét, és kifejezetten hízlalnak is, valamint hamar újból éhesek leszünk, miután elfogyasztottuk az előbb felsorolt finomságok valamelyikét. Egy TikTok-on nagy népszerűségnek örvendő felhasználó nemrégiben megosztotta kedvenc fogyókúrás reggeli receptjét: a "ketorecipes" néven regisztrált férfi azt állítja, hogy akár heti 2 kilót is ledobhatunk, ha az általa javasolt laktató és ízletes fogással indítjuk a napot. Galériánkban találod a részleteket!

A férfi szerint ez a reggeli nem csupán elképesztően finom és laktató, de az elkészítése is meglehetősen egyszerű, emellett lendületet ad, tele van fehérjével, valamint egészséges zsírokkal, és még a fogyókúrába is remekül beilleszthető.
Kattints a további képekért!

A legjobb rántotta ellenállhatatlanul krémes, vajas pirítóssal és ropogós szalonnával tálalva pedig tökéletes napindító mindenki számára. Ha azonban az a célod, hogy a következő reggeli alkalmával valami igazán felejthetetlennel lepd meg a családot, próbáld ki az alábbi kissé meglepő, ám garantáltan szuper konyhai trükköt!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Felismerhetetlenre fogyta magát az esküvője előtt a 31 éves nő, ennek ellenére máig rengeteg gyűlölködő üzenetet kap.
      Lifestyle
      Bár sokak szerint az ecet kiválóan fertőtleníti mosás közben a ruhákat, sőt mi több, még a készülékben lévő szennyeződéseket és vízkövet is oldja, a szakértők azt javasolják, inkább ne kísérletezzünk...
      Lifestyle
      Mondhatjuk, hogy a telefonunk már úgy hozzánk nőtt, hogy nélküle gyakorlatilag sehova sem járunk és semmit sem csinálunk. Ennek megfelelően fontos, hogy mindig vigyázzunk rá és rendeltetésszerűen...
      Lifestyle
      Sztárok
      Minden nő szívét megdobogtatja, de Pedro Pascal továbbra is kitart Hollywood legrejtélyesebb agglegényének szerepe mellett.