Ideje marékszámra enned! Íme, a filléres szuperzöldség, ami megváltoztatja az életed: elképesztő ereje van

Van egy szuperolcsó zöldség, amit kedvedre egész évben bármikor fogyaszthatsz, sőt ajánlott is minél többet falatozni belőle, ugyanis tele van vitaminokkal, emellett számos jótékony hatása van a szervezetre.

Érdemes sokszor fogyasztani

A karalábé a káposztafélék családjába tartozó zöldségnövény. Noha nem savanyítható, illetve konzerválásra is alkalmatlan, egész évben termeszthető, és már tyúktojás nagyság elérésekor szedhető. Sokféleképpen elkészíthető, kiváló levesnek, főzeléknek, selymes íze miatt pedig remek nassolnivaló - különösen azoknak, akik az egészséges életmód hívei. Galériánkban eláruljuk, miért érdemes minél többet fogyasztani ebből a szuperzöldségből!

Igazi vitamin-és ásványi anyag bomba A karalábé igazi vitamin-és ásványi anyag bomba: magas a B1-, B2-, B6- és C-vitamin (63 mg/100 g) tartalma, de kalciumot, káliumot, magnéziumot, vasat, valamint meszet és foszfort is találunk benne. "Gazdagsága" miatt kiváló immunerősítő, főleg a megfázásos időszakokban nélkülözhetetlen. Hogy minél erősebb legyen a hatása, érdemes nyersen, és nem főzve vagy párolva fogyasztani.
Kattints a további képekért!

A savanyított káposztát a világ szinte minden részén fogyasztják, hazánkban pedig az egyik legkedveltebb savanyúságnak számít, mostantól azonban már nem csak az íze miatt fogod falatozni!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Well&fit

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Biztosan te is számos jelenetet fel tudsz idézni a Micsoda nő! című kultfilmből, azt azonban valószínűleg nem tudod, mennyit változott napjainkra az a színésznő, aki Julia Roberts karakterének...
Lifestyle
Manapság, amikor a technológia lehetővé teszi, hogy folyamatosan nyomon kövessük egymás tartózkodási helyét, sok párban felmerül a kérdés: valóban szükséges-e megosztani a helymeghatározást, vagy ez...
Home&Design
Nem kell vagyonokat költened ahhoz, hogy megújítsd a konyhádat. A legfontosabb a kreativitás és a lelkesedés.
Sztárok
Minden nő gardróbjában kell lennie egy olyan blézernek, ami Jolly Jokerként bevethető, ha nincs túl sok ihletünk az elegáns megjelenéshez – nos, Ránija királynénak sikerült is találnia egy ilyet.
Lifestyle
A hasi zsír csökkentése gyakran tűnik nehéz feladatnak, de az ilyen egyszerű és gyors módszerek segíthetnek elindulni a helyes úton. A napi kétszer 2 perces légzőgyakorlat nemcsak hatékonyan...
Fashion&Beauty
Ha edzés közben is szeretnél stílusos maradni, miközben a legjobb formádat hozod, akkor ezek az edzőtermi frizura tippek garantáltan segítenek, hogy a hajad sose álljon az utadba!