A dietetikus szerint ez a 2 nasi mind közül a legkárosabb egészségünkre

Olykor mind szeretünk nasizni és ezzel semmi probléma nincs. Az viszont egyáltalán nem mindegy, pontosan milyen nassolnivaló után is nyúlunk, ha ránk tör a vágy.

Tiltólistás nasik

Nehéz feladatnak tűnhet kitalálni, mik is azok a harapnivalók, amiket bátran fogyaszthatunk, ha nasizni támad kedvünk. A legfontosabb talán, hogy olyan dolgokat válasszunk, amelyek eltelítenek minket, megakadályozva a túlevést és a folytonos éhségérzetet. De vajon melyek azok a nasik, amelyeket bármikor nyugodtan fogyaszthatunk és melyek azok, amelyeket messziről kerülnünk kellene? Dietetikus adott választ a kérdésre, kiemelve azt a két nassolnivalót, amelyek mind közül a legkárosabbak számunkra. Talán te is meglepődsz majd, mikről is van szó. Olvass tovább!

Túlságosan feldolgozott nasik Dr. Zeeshan Afzal, dietetikus semmiképpen sem ajánlja a túlságosan feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mint például a burgonya és kukorica chips, hiszek ezek a nassolnivalók magasak telített zsírsavakban, nátriumban és rengeteg kalóriát tartalmaznak, ezért általában jócskán okolhatók a hasi zsírpárnák kialakulásáért. Emellett nagyon kevés a rost- és tápanyagtartalmuk, amelyre pedig óriási szüksége lenne szervezetünknek.
Kattints a további képekért!

Érdemes minden nap e 4 étel közül válogatnod vacsorára, ha a hőn áhított bombaformára vágysz!

Leadfotó: Pexels, forrás: shefinds.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
2025 a lehetőségek éve lesz a Bak számára, aki kénytelen lesz azonban átértékelni az életét.
Lifestyle
A karácsonyi ajándékok cseréje vagy visszaküldése sokszor nem olyan egyszerű, mint elsőre gondolnánk.
Lifestyle
Nem túl rózsás az anyagi helyzeted? Ne csüggedj! A friss horoszkóp neked is reményt adhat. Mi a csillagjegyed?
Sztárok
Nincs karácsony Kevin...vagy éppen sztáreljegyzés nélkül! A brit énekesnő ünnepi posztjában már a méretes gyűrű is megvillan!
Sztárok
Sokak számára a filmek dalai elválaszthatatlanok a színészektől, de gyakran megesik, hogy a hallott énekhang valaki másé.
Utazás
Egyes helyeken kellemes meglepetések érhetnek minket, míg máshol kihívásokkal kell szembenéznünk.