A gazdagok és híresek elképesztő alvási szokásai - Ettől sikeres Ronaldo és Tom Cruise?

Tom Cruise, Cristiano Ronaldo, Michael Phelps. Tudod, mi a közös bennük? Gazdagok és híresek. De vajon a siker és a hírnév összefügghet azzal, hogy kettő vagy éppen nyolc órát alszunk?

Megágyaznak a sikernek?

Valljuk be: szeretünk aludni. Nemcsak azért, amiért álmunkban a legmerészebb álmaink is teljesülhetnek, hanem mert reggel megújult erővel ébredünk. Az alvás megerősíti az immunrendszert, javítja a szellemi kapacitást és a hangulatot, valamint csökkenti a stresszt. A gazdagoknak és a híreseknek pedig megvannak a maguk módszerei arra, hogyan hozzák ki a maximumot a pihenésből-

Érdemes vetned egy pillantást az alvási szokásaikra, mivel azok hatással lehetnek a teljesítményedre, és akár a sikered, a gazdagságod titkát is jelenthetik.

Kattints a galériára!

Michael Phelps egy magaslati kamrában alszik Michael Phelps olimpiai úszó 28 éremmel büszkélkedhet, amelyből 23 arany. Jelenleg ő tartja a valaha volt legtöbbet kitüntetett olimpikon rekordját. Az alvási szokásai valóban óriási szerepet játszhatnak a teljesítményében. Phelps egy kamrában alszik, ami olyan környezetet teremt, mintha körülbelül 2800 méter magasságban lenne. Lényegében a vörösvérsejtszám növelésével kényszeríti a szervezetét, hogy alkalmazkodjon kevesebb oxigénhez. Ez azt jelenti: amikor versenyez, a teste sokkal jobban bírja a terhelést, mivel az oxigén hatékonyabban jut el az izmokhoz.
Kattints a további képekért!

Súlyunk akkor is gyarapodhat, ha nem csinálunk mást, csak szundítunk.

forrás: listverse.com, leadkép: VCG/ gettyimages.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Van egy olyan népszerű szoba- és dísznövény, amit jobb, ha nem tapogatsz, ugyanis komoly irritációt is kiválthat, még akkor is, ha épphogy csak megérinted.
      Fashion&Beauty
      Egy új évszak új kiegészítőket kíván, és mi most hivatalosan is engedélyt adunk arra, hogy beszerezz egy új táskát a gyűjteményedbe idén tavasszal. Sőt, kifejezetten bátorítunk rá! Görgess tovább, és...
      Lifestyle
      Az Ikrek remek hírt kap, ami új perspektívát nyit előtte. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A Magnum egykori sztárja, Tom Selleck csendesebb, visszavonult életet él a Zsaruvér című sorozatának 2024-es befejezése óta, ám lányára, a 36 esztendős Hannah-ra ez korántsem igaz, ő ugyanis egyre...
      Sztárok
      Máig népszerű az Egy asszony illata című film, melyben Al Pacino olyan zseniális alakítást nyújtott Frank Slade alezredesként, hogy meg is kapta érte az Oscar-díjat, de emellett három másik jelölést...
      Home&Design
      Kevesen tudják, hogy a világhírű Elvis Presley nem luxusban nőtt fel, hanem egy apró, kétszobás faházban, amelyhez szomorú emlékek is kötődnek. Felesége, Priscilla Presley is megdöbbent, amikor...