Heidi Klum alakja még mindig tökéletes: ezzel a csodadiétával tartja magát formában a 49 éves szupermodell

Igazi csodadiéta

A skandináv országok gasztronómiai hagyományaira épülő viking diéta egyre elterjedtebb a világon, ami nemcsak a hatékonyságának köszönhető, hanem annak is, hogy sokkal olcsóbb a sokak által alkalmazott mediterrán értendnél. Noha az egykori harcosok és hajósok életmódjához kevés köze van, az étkezési szokásaikhoz már sokkal inkább. Az északi népek mindig is az egyszerű, tápláló és energiát adó ételeket preferálták, így többek között ennek is nagy szerepe van abban, hogy a skandináv országokban igencsak magas az átlagéletkor. A viking diéta nagyon egészséges, ugyanis elsősorban a helyi alapanyagokra helyezi a hangsúlyt, és kerüli az előre feldolgozott élelmiszereket – mivel Heidi amikor csak teheti, otthon készült ételeket fogyaszt, és minden étkezésébe beiktat egy kevés friss, szezonális gyümölcsöt, nem csoda, hogy a skandináv diéta híve lett.

Tudni szeretnéd, pontosan miből áll a viking étrend? Lapozz!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
A jól megtervezett reggeli rutin nemcsak a napunk hangulatát és hatékonyságát határozza meg, hanem hosszú távon hozzájárulhat a testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához is.
Lifestyle
A mai napon egy esemény heves reakciókat válthat ki a Bikából. Napi horoszkóp.
Sztárok
Sokan nem értik a mai fiatalság nyelvezetét, de ez a kilencvenes években sem volt másképp – akkoriban is rengeteg szleng kifejezés hódított. Vajon mennyire ismerik ezen szavak jelentését a Demjén-...
Sztárok
Habár még csak 9 éves, Sarolta hercegnő már most nagyon komolyan veszi a feladatait – kétség sem fér hozzá, hogy felnőttként nagy dolgokra lesz hivatott.
Lifestyle
Az empátia fejlesztése nemcsak a szociális készségeit javítja, hanem egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb emberré is teszi. Légy türelmes, támogató és példamutató, hiszen te vagy az, aki a legnagyobb...
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...