Nem csak a dohányzás vesz el éveket - ártatlannak tűnő szokások, amelyek megrövidíthetik az életed

Nagyon sok cikk szól arról, mik azok a szokások, amik csökkenthetik a számunkra kijelölt évek számát. Ezek azonban jórészt a testi egészségre vonatkoznak – de hol marad a lelki egyensúly? Elmondjuk, melyik az az 5 szokás, amit a hosszú élet reményében sürgősen el kell hagynod.

Ha egyedül élsz

Az ember alapvetően egy társas lény. Szüksége van szeretetre, szerelemre, figyelemre, törődésre, és arra, hogy megossza a gondolatait, élményeit – mindezt azonban csak egy másik illetőtől kaphatja meg. Ha elzárkózunk azoktól a lehetőségektől, amik segítségével megismerkedhetünk a hozzánk illő társsal, és magányosan éljük le az életünket, lehet, hogy egy idő után már nem látjuk a mindennapjaink értelmét.

Nő otthon egyedül ül a kanapén az üres lakásban

Ha mellőzöd a barátaidat és a családodat

Néha mindenkinek szüksége van arra, hogy egy kicsit egyedül legyen, és a saját gondolataira koncentráljon. Hosszú távon azonban ez a szokás igencsak megrövidítheti az életünket, és ezt nem csak lélekbúvárok állítják! Kutatások is bizonyították, hogy a barátok, ismerősök nélkül töltött élet, az elzárkózás és a szociális élet teljes hiánya legalább annyira káros a lelki egészségre, mint a napi 15 szál cigaretta.

Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Egészség
Érdemes óvatosan és mértékkel fogyasztani ezt a bizonyos olajat, ugyanis hosszú távon súlyosan károsíthatja a szívet.
Utazás
2024-ben minden idők legforróbb nyara tombolt Magyarországon. A közismert meteorológus most elmondta, idén is készülnünk kell-e hasonló hőmérsékleti szélsőségekre.
Sztárok
A súlyos beteg katolikus egyházfő még februárban került kórházba, azóta hívek milliói imádkoznak mielőbbi felgyógyulásáért.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg számára nagyon fontos, hogy otthonuk légköre kiegyensúlyozott és békés legyen, ennek érdekében pedig elvárnak bizonyos dolgokat a nekik dolgozóktól.
Lifestyle
Rengeteg olyan gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk nap mint nap, amit előszeretettel hámozunk meg, nem is gondolván arra, milyen egészségügyi előnyei származnak abból, ha a héjat is elfogyasztjuk.
Esküvő
Az esküvő egy felejthetetlen élmény nemcsak az ifjú pár, hanem a meghívott vendégek számára is. Egy gondosan kiválasztott köszönőajándék nem csupán kedves gesztus, hanem egy apró emlék is, amely...