Rengeteget árthatsz vele, és fogyni sem fogsz tőle: ez történik a testeddel, amikor kihagysz egy főétkezést

Azt hihetnéd, hogy kalóriát égetsz, de igazából csak károsítod ezzel az ártalmas szokással az anyagcseréd.

Inkább ne tedd!

Valószínűleg mindannyian voltunk már abban a helyzetben, amikor munkahelyünkön annyi dolgunk van és annyi minden tereli el figyelmünket, hogy egyszerűen eszünkbe sem jut az evés, és kimarad egy étkezés. Ez azonban károsabb szokás, mint azt gondolnánk. Sokan azonban ezt szándékosan csinálják, amolyan időszakos böjtként, amely diétának az a lényege, hogy bármit ehetsz, amit csak szeretnél, de csak egy meghatározott időszakon belül. Az étkezések kihagyása vagy a böjtölés olyan előnyökkel járhat, mint például a fogyás, azonban a két dolog mégis különbözik egymástól. Ha ugyanis azért hagyunk ki egy étkezést, mert direkt meg akarjuk fosztani magunkat az ételtől vagy nincs időnk enni, az azért más, mint a böjt, mert ott szándékos módon ellenőrzés alá vonjuk vágyainkat, és gyakoroljuk az önmegtartóztatást és az étkezési szokásainkra való odafigyelést. A következő oldalon eláruljuk, milyen következményekkel járhat, ha kihagysz a nap folyamán egy fontos étkezést!

Lapozz a részletekért!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...