Lifestyle

Ha elhagyod ezt a három rossz szokást, sokkal jobban fogod érezni magad a munkahelyeden: Minden problémádnak egy csettintéssel vége!

Tapasztaltad már azt a szorongató érzést, mikor vasárnap este eszedbe jut, hogy holnap már hétfő és újra munka? Néhány jól átgondolt változtatással a rutinjaiban olyan emberré válhat, aki nemcsak a hétfőket, hanem a munkáját is szeretni fogja.

Ezernyi oka lehet annak, hogy boldogtalan vagy a munkahelyeden, de íme három rossz szokás, ami jelentősen hozzájárulhat a nyugtalanságodhoz, azonban ha ezeket elengeded, a munkahelyen töltött napjaid is lényegesen jobban telnek majd.

Mindig a kezedben van a telefonod

Legyen szó csörgésről, közösségi oldalakról vagy telefonos játékokról, a mobiltelefonok több hatalmat gyakorolnak felettünk, mint az egészséges lenne. Ha azon kapod magad, hogy ébredés után azonnal nyúlsz a telefonodért és az értesítéseket nézed vagy többször is megnézed a telefonodat a munkanap folyamán, esetleg lefekvés előtt még a munkahelyi e-mailjeidet csekkolod, akkor nem vagy egyedül. Bár ezek a viselkedési formák gyakoriak lehetnek, de a boldogságodra is negatívan hathatnak. Az Amerikai Pszichológiai Társaság arról számolt be, hogy a stressz fokozódik azoknál a személyeknél, akik gyakran ellenőrzik a telefonjukat, és a bejelentett stresszszint még magasabb voltak azoknál, akik gyakran ellenőrizték a munkahelyi e-mailjeiket a szabadnapokon.

Egyszerűen kikapcsold ki az értesítéseket és a szabadnapjaidon próbáld kerülni a telefonodat. Munka közben is inkább tartsd magadtól távolabb és koncentrálj a munkára, hogy flow-ba kerülhess.

Lapozz!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.