Egészség

TOP 5 tévhit az egészséges táplálkozással kapcsolatban, amit eddig te is elhittél

Annyi mindent hallani a táplálkozásról, hogy már lehetetlen eligazodni. Most eloszlatjuk a tévhiteket, és megmutatjuk, hogy mi az, amit mindenképp ki kell verned a fejedből.

Lerántjuk a leplet

Az interneten rengeteg információ terjed a táplálkozással kapcsolatban, de nem kell mindent elhinni, amit a neten olvassunk. Mutatjuk, hogy mik azok a tévhitek, amiknek nem szabad bedőlni! Te elhitted bármelyiket is?

1. Zsírszegény, könnyű és light: mind ugyanazt jelentik A könnyű és a light kifejezések szabadon használhatók, tehát nem kell semmiféle szabályrendszernek megfelelniük azoknak a termékekre, amelyeken feltüntetik. A „zsírszegény” termékeken viszont fel kell tüntetnie a gyártónak a csökkentett százalékos értéket. Ráadásul egyes "zsírszegény" termékeknél, például a chipsnél a csökkentett érték ellenére is magas a kalóriaszám.
Kattints a további képekért!

Forrás: https://www.mindmegette.hu/10-tevhit-a-taplalkozasrol-44610/
Leadfotó: 123rf.com

A kiegyensúlyozott étrend kulcsa a tudatosság és a mértékletesség. Viszont az alábbi 5 dologra egyáltalán nincs szüksége a szervezetednek, így ideje száműznöd az étrendedből.

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.