Lifestyle

Ne legyen minden reggel egy lidércnyomás - Bevált gyakorlati tippek, hogy jól induljon a nap

Kellő tudatossággal kialakíthatunk magunknak egy olyan reggeli rutint, amivel az egész napunkat megalapozhatjuk. Mutatjuk, mit tehetsz a kiegyensúlyozott reggelekért.

A legnépszerűbb videós tartalmak egyike

Nem véletlen, hogy a videómegosztó portálokon a reggeli rutinnal kapcsolatos tartalmak folyamatosan a legnépszerűbbek között vannak. Bár az avokádós szendvicsektől és millió lépéses arcápolási praktikáktól hemzsegő videók ritkán tükrözik a valóságot, arra mindenképpen jók lehetnek, hogy némi inspirációt gyűjtsünk belőlük.

A valóságban szinte mindannyian küzdünk a reggelekkel. A legtöbben fáradtan, nyűgösen kelünk, felhörpintünk éhgyomorra egy gyors kávét, majd rohanunk a munkahelyünkre, ahol aztán kínok kínját átélve várjuk, hogy hazamehessünk, hogy aztán berakhassuk a mosást és megírjuk a gyerekkel a leckét - tagadhatatlan, hogy ebben a körforgásban nem sok vonzó van.

Nem szabad azonban hagyni, hogy az életünk ebben a kerékvágásban teljen el - ha már csak a reggeleinket egy kicsit másképp alakítjuk, sokkal boldogabban, kiegyensúlyozottabban indulhat a reggel, ami az egész napunkra is hatással lesz.

Kíváncsi vagy, nekünk milyen praktikák váltak be? Kattints galériánkra.

A jó reggeli rutin alapja az, hogy korán felkelünk - igen, még a szokásosnál is korábban, hiszen időt kell szánnunk arra, hogy valami jót tegyünk magunkkal. Gondoljuk át, hogy az újonnan bevezetett szokások megvalósításához mennyi időre van szükségünk és aszerint álllítsuk be az ébresztőt. Eleinte nehéz lesz rávenni magunkat, de ha látjuk, mennyi mindent ad nekünk, könnyebben fogjuk venni a hajnali felkelést.
Kattints a további képekért!

Fotók és lead fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      A bolognai spagetti vitathatatlanul az egyik legnépszerűbb fogás a világon, ám a legtöbben valójában helytelen módon készítik.
      Fashion&Beauty
      Anne Hathawayt kiváló divatérzékkel áldotta meg a sors, amiről ő maga egyik legutóbbi nyilvános szereplésén ismét tanúbizonyságot tett – méghozzá egy igencsak egyedi nadrágban.
      Lifestyle
      Sztárok
      A hercegnének megvan a maga stílusa, és bizony ebbe nem fér bele sem anyósa, sem pedig a néhai királynő kedvenc divatszabálya.
      Egészség
      A magyarok főleg csak húsvétkor fogyasztják ezt a zöldséget, aztán háttérbe szorul, és elfelejtjük. Pedig a rák kialakulásának a kockázatát is jelentősen csökkenti.
      Utazás
      Sokan nem tudják, de a B kategória besorolásán belül van egy titokzatos kód. Akinél ez jelen van, azt csak ”fél” jogosítványnak szokták tartani.