Egészség

Top 5 tipp az élelmiszerpazarlás ellen – spórolj akár 50 ezer forintot!

Az alábbiakban 5 tanácsot adunk annak érdekében, hogy kevesebb élelmiszer kerüljön a kukába.

Mennyit pazarlunk?

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének kutatása alapján egy négy fős magyar család átlagosan 50 ezer forintnyi feleslegesen megvásárolt élelmiszert dob ki évente. Friss adatok szerint fejenként 65 kg élelmiszerhulladék kerül a kukába éves szinten. Ez az élelmiszervásárlásunk 10-11%-a. De mit tehetsz a pazarlás ellen?

  1. Tervezd meg előre a családi menüt, készíts bevásárlólistát, és annyi alapanyagot vegyél, amennyit biztosan megeszik a család.
  2. A maradékot fagyaszd le, vagy készíts új ételt belőle.
  3. Törekedj a kevesebb hulladékra, például a főzz alaplevet zöldség héjából.
  4. Amennyiszer csak lehetőséged van rá, főzz otthon, és vidd magaddal munkába, vagy ahova mész.
  5. Ha mégis megmarad egy kis étel, oszd meg másokkal: például egy rászorulóval vagy egy kedves szomszéddal. Jó megoldás a morzsaparty is, amikor a barátaiddal összedobjátok a megmaradt, ám de teljesen jó, fogyasztható élelmiszereket és ételeket.

Ha szeretnéd tudni, hogy a háztartásod mennyit pazarol, és ebből mennyi élelmiszert tudnál megmenteni, jelentkezz a Nébih felmérésére.

Fotó: 123rf.com
Forrás: https://www.facebook.com/teritekenazegeszseg/photos/a.359514474090779/62...

Az okostányér elengedhetetlen egy egészséges étrend felállításához. De mi is ez tulajdonképpen?

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Ami pedig a legjobb, hogy csupán három összetevő kell hozzá, így sokkal olcsóbban megúszod, mintha a boltban vásárolnál valamilyen drága, az egészségre káros kemikáliát.
      Sztárok
      Ha valaki Catherine Zeta-Jones és Michael Douglas gyermekeként cseperedik fel, aligha meglepő, hogy vonzani kezdi a színészet – így történt ez a házaspár lányával, a most 21 esztendős Carysszel is,...
      Fashion&Beauty
      Kate Hudson a hétvégén egy káprázatos arany ruhában jelent meg egy díjátadón Santa Monicában, a jelenlévők számára pedig egyetlen pillanatra sem volt kérdés: ő Goldie Hawn lánya.
      Fashion&Beauty
      A "smart casual" öltözködési stílus az egyik legnehezebben meghatározható dress code. Azonban néhány tippel könnyedén elsajátítható.
      Lifestyle
      A nárcisztikus emberek rengeteg fájdalmat és szenvedést okozhatnak nekünk, így jó, ha időben észrevesszük őket a környezetünkben.