9 negatív kalóriás finomság - Bármennyit eszel belőlük nem hízol

Gomba

A kis gombafejek 2, azaz kettő kalóriát tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy diéta alatt is bármennyit ehetsz belőle. Kiváló forrása az antioxidánsoknak, ezen kívül az immunrendszert is erősíti - fogyassz minél többet belőle.

Retek

6 csészényi retekben kevesebb a kalória, mint egyetlen darab sült krumpliban. A jótékony hatásait nehéz lenne felsorolni, legyen elég annyi, hogy C-vitaminban gazdag, tehát remek immunerősítő a hideg évszakban.

egy csokor retek egy férfi kezében zöldség kert

Brokkoli

A brokkoli sem arról híres, hogy rengeteg fölösleges kalóriát raktároz: 24 kalóriát tartalmaz. Egy csészényi elegendő mennyiségű kalciumot, magnéziumot, foszfort és vasat rejt, és még a rák ellen is véd.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Christmas
Hetekkel ezelőtt került fel a TikTokra egy videó, melyet eddig csaknem százmillió felhasználó látott már. Mindenki azt találgatja, hol lehet hozzájutni a felvételen is látható fenyőfa-típushoz.
Lifestyle
A szobanövények nemcsak esztétikai értékkel bírnak, hanem az otthonunk légkörét is javítják, ami különösen fontos a téli hónapokban.
Lifestyle
A fesztivál célja, hogy példát mutasson, és a piacon elsőként álljon a fenntarthatóság szolgálatába.
Egészség
A nyugdíjas kor hoz egyfajta felüdülést, de az egészségünkre sajnos jobban kell figyelnünk. Egyáltalán nem mindegy, hogy mivel indítod a napot idősebb korban.
Lifestyle
Bizonyosan te is tapasztaltad már, hogy amikor érett állapotban vásárolsz banánt, akkor nagyon rövid ideig, mindössze két-három napig áll el. Vesd be az alábbi pofonegyszerű praktikát, és többé nem...
Fashion&Beauty
Kifinomult, elegáns és ünnepi: minden nő ezt kéri a körmösétől idén karácsonyra.