Sztárok

Így őrzi meg örök fiatalságát Jennifer Aniston: Ez a reggeli rutinja

Egy reggel Anistonnal

Innentől az ő szavait olvashatjátok:
Legalább az ébredés utáni első órában nem nézek a telefonomra. Az a mentális különbség, amit ez okoz, az egész napra kihat. A töltőimet egy fiókban tartom, két méterre az ágyamtól, és van egy kis iPodom vagy iPhone-om 1912-ből, amit letakarítottam, és szigorúan csak az ébresztőre és az alvásalkalmazásokra használom. Ha nagyon muszáj ezzel tudok sms-eket küldeni, vagy megnézhetem az e-mailjeimet. Néha több mint egy órán át nem nézek a rendes telefonomra. Ez mindig izgalmas, mert folyamatosan jönnek az olyan szöveges üzeneteket, hogy "Hello? Hol vagy? Hogy hol vagyok? Nem kapkodom el a reggelt! A kutyáimmal ébredek! Játszunk, kimegyünk, a kutyák elvégzik a dolgukat, bejönnek, és van egy gyönyörű rituálénk, amikor mindannyian ülnek/állnak, miközben egyenként leteszem eléjük az ételüket. Ilyenkor mondom magamnak, rendben. Amíg ők esznek, én elintézem a reggeli kávézást. A kávém nagyon fontos számomra: Mindenféle fehérje porokkal és fahéjjal dúsítom, mert vannak dolgok amikre nagyon édesszájú vagyok. Miközben mindez történik, gőzölöm a mandulatejet (néha-néha igazi tejjel csinálom)".
Anyám mindig annyira egészséges és gyönyörűen fitt volt, amikor gyerek voltam. Mindig is ő volt az ideálom. Nekünk nem volt megengedve az összes olyan cukros gabonapehely, mint a barátaimnak. Amikor idősebb lettem, direkt letértem a helyes útról, és elkezdtem pizzát enni meg hasonló dolgokat. Ez volt az én lázadásom, nem a drogok vagy az alkohol. Finom kaját akartam enni, ami tele volt "szarral"! Aztán észrevettem, hogy egyszerűen nem érzem jól magam. Így hát elkezdtem megfigyelni édesanyámat, a nagymamámat és az idősebbeket. Nekik nem volt meg az a tudásuk, amivel mi most rendelkezünk az összetevőkről és a testmozgásról. Igen, nagyszerű dolog fittnek lenni és jól kinézni - hiszek az időszakos böjtben, mert annak előnyei tudományosan alátámasztottak -, de a sejtjeinkről, az izmainkról van szó, hogy idős korunkban is tudjunk boldogulni. Anyukám mindig azt mondta nekem: "Ez a hosszú életről szól. Kiváltság megöregedni, de nem szabad megbetegedni". Ez a szlogen mindig végigkísérte az életemet: élvezzem a koromat, és ne negatívumként tekintsek az öregedésre, hanem kiváltságként. Mindannyian öregszünk! Az orvosom - akinek nem akarom kimondani a nevét, mert annyi emberrel árasztottam már el, hogy alig van ideje rám -, ő funkcionális orvos, szóval nagyon progresszív: peptideket, kiegészítőket használ. Nem nyomja le a gyógyszereket a torkodon. Inkább azt kérdezi, hogy "hogyan lehet megoldani az egészségügyi problémákat vitaminokkal és étrenddel?"

Kiderült a titka, hogy mivel tartja magát csúcsformában.

Lead Fotó: 123rf, Forrás: Vogue

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Sztárok
A Max streaming szolgáltatás tomboló sikernek örvendő tévésorozatának második évadában az eredeti főszereplők (Pedro Pascal és Bella Ramsey) is visszatérnek, ám mellettük egy új kulcsfigurát is...
Lifestyle
Érdekes végeredménnyel zárult egy felmérés, melynek révén arról kaphatunk képet, hogy nyelvünk mely kifejezését tartják a legcsúnyábbnak a magyar internetezők.
Lifestyle
Van egy kevésbé ismert, ám könnyen beszerezhető szer, amit érdemes a nagytakarítások során neked is kipróbálnod, ugyanis a szállodák takarítói is erre esküsznek, mondván hatékonyabb, mint a...
Egészség
A HMPV főként a gyermekeket és a legyengült immunrendszerű egyéneket támadja, és egyes esetekben tüdőgyulladáshoz is vezethet.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg hosszú ideje élnek boldog, kiegyensúlyozott házasságban, egy szakértő szerint pedig nem akárminek köszönhető, hogy még mindig megvan köztük a kémia.
Lifestyle
A 2022-ben kirobbant ukrajnai háború miatt számos európai ország ismét bevezette, vagy épp megerősítette a kötelező sorkatonaság intézményét, ekként növelve katonai kapacitását. Vajon Magyarország is...