Egészség

5 nélkülözhetetlen tápanyag, ami bombaerősen támogatja az immunrendszered

Ha ezek alapján állítod össze az étrended, akkor garantáltan ellenállóbb leszel a betegségekkel szemben.

Hatékony immunerősítés

A téli időszakban kicsit melankólikusabbak, levertebbek és fáradékonyabbak vagyunk, ami persze nem csoda, hiszen teljesen kimerülnek vitaminraktáraink, a járvány idején kevesebb lehetőségünk van a sportra, továbbá jóval kevesebb időt tudunk a szabadban tölteni. Nem kell azonban kétségbe esnünk, ugyanis egy megfelelő és profin összeállított étrenddel sokat dobhatunk immunrendszerünk egészségén, sőt. Ha szeretnéd megúszni az influenza-járványt, vagy éppen a COVID-19 vírussal szemben erősítenéd meg szervezeted ellenállóképességét, akkor itt az ideje összeválogatni a megfelelő tápanyagokat. Segítünk egy kicsit, összeszedtük az öt legfontosabbat. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
Az 50 éves énekesnő és gyermeke, Nimród páros interjút adtak a Nők Lapjának.
Lifestyle
Úgy néz ki elkerülhetetlen, hogy a kávé megdráguljon a boltokban, és a magyaroknak is mélyen a zsebébe kell majd nyúlniuk.
Lifestyle
Egy bizonyos vitamin szedése a szakértők szerint létfontosságú lehet a fogyás szempontjából, így mindenképp érdemes belőle bevinni a szervezetbe a napi ajánlott mennyiséget.
Sztárok
Tűzpiros bikinije alig takart valamit Cindy csodás testéből a rajongók legnagyobb örömére – egy biztos, sok nő irigykedik most a modell friss képeit látva.
Christmas
Vilmos herceg a karácsonyi terveiről mesélt az egyik hivatalos megjelenése során, emellett elárulta, mire vágyik a leginkább az ünnepi időszakban.
Lifestyle
Összesen 323, vírusokat tartalmazó fiola tűnt el egy ausztráliai laboratóriumból, melyek között olyan is akadt, ami képes megölni egy embert.