Lifestyle

Fogyj flexitáriánus étrenddel - Az új diéta-őrület meghódította az egész világot

Ha nem szeretnéd drasztikus diétákkal sokkolni a szervezeted, akkor ezt valószínűleg neked találták ki.

Flexibilis flexitárián

Ha már életed során számtalan diétát kipróbáltál és kezded unni, hogy mindig valamilyen ételt száműznöd kell "örökre" az étrendedből, akkor van egy jó hírünk, ez pedig az új flexitáriánus étrend. Már a neve is eléggé árulkodó, ugyanis egy nagyon megengedő diétáról van szó, ami a növényi étrendet veszi alapul, ám valahogy mégis bele lehet csempészni a menüsorba a nem éppen vegán élelmiszereket. A fogyókúra lényegében sok zöldségből, gyümölcsből, jó zsírokból/olajokból, valamint kevés húsféléből áll. Ha nem a fogyás a cél, hanem az egészségesebb életmód, ahhoz is ideális lehet, de, aki már eljátszott a vegetáriánus, vagy éppen vegán étrend gondolatával, annak is szuper átállási lehetőség, vagy átmenet. Lapozz, folytatjuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt sajt, amit a szakértők szerint nem szabad vesebetegség esetén enni, ugyanis komolyan megterheli létfontosságú szerveinket.
      Sztárok
      Ha Katalin hercegné és Vilmos herceg szokásukhoz híven most is csatlakoznak gyermekeikkel a közös családi ünnepléshez, akkor az idei húsvét egy különösen emlékezetes alkalom lehet a kis Lajos számára...
      Lifestyle
      Nem mindig az a legerősebb, aki a legnagyobbat kiabál. Néha az győz, aki csendben marad, és nem játszik tovább. A szürke kő módszer pont erről szól.
      Lifestyle
      Egy régi húsvéti jóslás, amit a nagymamáink még komolyan vettek, ma már inkább csak játékos babona – de ki tudja? Talán a válasz most is ott úszik egy tojáshéjban...
      Lifestyle
      Húsvét nemcsak a kereszténység fontos eseményére, a feltámadás örömhírére irányítja figyelmünket, hanem a családi együttlétek, a közös étkezések bensőséges pillanataira is. Ehhez a különleges...
      Lifestyle
      Egy kilogramm kenyér 2013-ban 139 forintban került. Akinek volt kártyája, az még olcsóbban meg tudta venni.