Lifestyle

Ágyban edzés? Lehetséges - A hálószobában kezdődik a szálkás nyári test

Hoztunk néhány reggeli gyakorlatot, amit mindenképp ki kell próbálnod!

Indítsd ezzel a napot

Korábban már mutattunk négy alapgyakorlatot, amelyek hozzájárulnak a reggeli frissességhez és az egész napos fittséghez, ám most olyan feladatokat hoztunk, amik segítenek ráncba szedni téged a nyári hónapokra. Ha még nem nagyon merészkedtél vissza a konditerembe és reggelente jól esne még a munka előtt egy kis mozgás, akkor egy kis bemelegítés után próbáld ki a következő gyakorlatsorokat, amiket akár az ágyban is végezhetsz pizsamában, hálóingben. Nem kell hozzá semmi, csak te magad és az elszántságod. Ha beiktatod a szokásaid közé ezt a plusz mozgást, akkor hidd el, hogy néhány héten belül már látványos eredményeket érhetsz el. Lapozz a gyakorlatokért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Senkinek sem kell bemutatni a Mézga családot, és annak egyik felejthetetlen karakterét, Paula asszonyt, viszont azt csak kevesen tudják, milyen gyönyörű volt fiatalon a figurát szinkronizáló...
Sztárok
Eugénia hercegnő korábban nagyon közel állt Harry herceghez és Meghan Markle-hez, ám egy bennfentes szerint kapcsolatukban változás állt be, mivel András lánya kezd torkig lenni.
Utazás
Sokaknak a vezetés egyet jelent a napi teendők gyors elintézésével, dugókkal, idegeskedéssel, de az autózás lehet stresszmentes és örömteli is.
Lifestyle
Ha szeretnénk a lehető legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb pihenőhelyet kialakítani, érdemes betartani ezeket az alapelveket, és tudatosan odafigyelni a hálószoba berendezésére.
Sztárok
Hamarosan a királyi család Sandringhamben gyűlik össze ünnepelni, ahol Kamilla királyné várhatóan egy régi hagyományt fog megtörni.
Fashion&Beauty
A francia nők téli stílusa a letisztultságot és az időtálló eleganciát képviseli, miközben kényelmes és praktikus módon alkalmazkodik a hideg évszakhoz. Nem csoda, hogy sokan vágynak arra, hogy...