Egészség

Így károsítja szervezetedet az alváshiány

Az idegsejtekre is hatással van

A belső óránk lefekvéshez készülődve előkészíti az idegsejtek közötti szinapszisokat arra, hogy majd szinaptikus fehérjék termelődnek körülöttük – és ez valóban így is történik, feltéve, ha eleget alszunk, ám amennyiben kialvatlanok maradunk, az idegsejtek nem fogják előállítani ezeket a proteineket. Amikor elálmosodunk, egyrészt az egész napos ébrenlét az, ami elfáraszt, másfelől pedig a cirkadián ritmusunk a külső ingerek hatására megkezdi az alvást előkészítő folyamatokat az emberi szervezetben. A Zürichi Egyetem kutatása rávilágított, hogy az egerek testében a belső óra irányítja a szinopszisok körül elhelyezkedő fehérjék termelődését. Akkor kezdenek termelődni ezek a proteinek, ha álomba szenderedünk.

Lapozz tovább a folytatásért!

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Egészség
Utazás
Olaszország már egy ideje az túlturizmus körüli viták középpontjában áll, de nem csak Velencét és Rómát érinti a látogatók magas száma – egyre több városban érezhető a helyi életre gyakorolt hatás.
Utazás
Ma már rengeteg ember dönt úgy, hogy ki sem teszi a lábát a házból, inkább egy ételkiszállító céghez fordul. Viszont egy számlának most több mint 12 millió forint lett a vége.
Lifestyle
Ha arra vágysz, hogy legalább egy ruhamérettel kisebb legyél , és hajlandó vagy ennek érdekében betartani a szigorú szabályokat is, akkor ezt a mószert neked találták ki.
Sztárok
Gene Hackman már több mint 20 évvel ezelőtt visszavonult, de erre jó oka volt. Most rengetegen gyászolják a világhírű színészt.
Utazás
Közel 50 nap múlva veszi kezdetét a 2025-ös Oszakai Világkiállítás, amelyen Magyarország ‒ mintegy 160 ország egyikeként ‒ nemzeti pavilonnal képviselteti magát.
Lifestyle
Egy pár úgy döntött, hogy megvicceli egy kicsit a MOHU-automatákat és ez sikerült is nekik.