Egészség

Tippek a váltáshoz: Ezekre cseréld a gluténtartalmú ételeket

Önellátás

Vedd komolyan ezt a betegséget és ne legyenek "csalónapjaid". Készítsd el inkább magadnak a másnapi reggelit vagy ebédet, hogy nagyon éhesen, kényszerből se vásárolj péksütiket az egyszerűbb és gyorsabb megoldás érdekében. Az étrendetbe pedig iktass be minél több diófélét és magvakat, hogy szervezeted fehérjeszintje is a megfelelő legyen. A mandula, a pisztácia és a kesudió tökéletes nasi lehet napközben, két étkezés között.

Ezeknek az élelmiszereknek köszönhetően hosszú életed lehet.

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Hazánkban egy évtized után először tettek közzé reprezentatív felmérést, mely a bántalmazott nők arányáról ad tájékoztatást.
Lifestyle
Két ábra, hat parányi, nehezen észrevehető, de fontos különbség. Boldogulsz a feladattal?
Sztárok
Egy évtized után befejeződik az Elviszlek magammal című műsor, melyben D. Tóth Kriszta egy autó volánja mögött ülve faggatta aktuális vendégeit magánéleti és szakmai kérdésekről.
Lifestyle
A koronavírus-járvány felmérhetetlenül nagy hatást gyakorolt a társadalomra: a Great Lockdown idején az életünk fenekestül felfordult, és bonyolult - sok esetben feleslegesnek vagy túlzónak gondolt...
Lifestyle
Sztárok
Gyógyíthatatlan betegségben, a demencia egyik formájában szenved Bruce Willis, emiatt pedig jó ideje teljesen visszavonult a nyilvánosságtól, lányai viszont most olyan képet osztottak meg róla,...