Egészség

Tippek a váltáshoz: Ezekre cseréld a gluténtartalmú ételeket

Zöldségek

Nem új a nap alatt, hogy a zöldségek mennyire egészségesek. Azonban arra is alkalmas, hogy köretnek használjuk őket egy szelet kenyér vagy zsemle helyett így például az édeskrumpli tökéletes választás lehet, mert nem csak gluténmentes finomság, de rengeteg egyéb jótékony hatással bír szervezetünkre. Köretek közül szintén jó választás lehet még a köles, a barna rizs, a hajdina vagy a quinoa is. Ha kész ételeket vásárolsz, mindenképp olvasd el a címkéket, mert előírás, hogy fel kell tüntetni az élelmiszerek gluténtartalmát. Így még véletlenül sem fogsz hibázni. Étteremben rendelj gyümölcs- vagy zöldségsalátát, amit szintén nyugodtan fogyaszthatsz amellett, hogy vonalaidra is figyelsz.

További tippekért lapozz tovább!

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Egészség
Lifestyle
Hazánkban egy évtized után először tettek közzé reprezentatív felmérést, mely a bántalmazott nők arányáról ad tájékoztatást.
Lifestyle
Két ábra, hat parányi, nehezen észrevehető, de fontos különbség. Boldogulsz a feladattal?
Sztárok
Egy évtized után befejeződik az Elviszlek magammal című műsor, melyben D. Tóth Kriszta egy autó volánja mögött ülve faggatta aktuális vendégeit magánéleti és szakmai kérdésekről.
Lifestyle
A koronavírus-járvány felmérhetetlenül nagy hatást gyakorolt a társadalomra: a Great Lockdown idején az életünk fenekestül felfordult, és bonyolult - sok esetben feleslegesnek vagy túlzónak gondolt...
Lifestyle
Sztárok
Gyógyíthatatlan betegségben, a demencia egyik formájában szenved Bruce Willis, emiatt pedig jó ideje teljesen visszavonult a nyilvánosságtól, lányai viszont most olyan képet osztottak meg róla,...