Egészség

Mégsem jobb a cukormentes? Diétás üdítőket vizsgáltak a kutatók

Éhség

A furcsa kapcsolatot már 2014-ben, a Johns Hopkins Egyetem szakemberei felismerték, és úgy tartják: az ember agya ilyenkor azt várja, hogy annyi energiát kap, mint egy teljes cukortartalmú üdítőből, ám amikor ez mégsem következik be, akkor "ráveszi" az illetőt egy másik kalóriaforrásra az energiaszerzés érdekében. Ez pedig ahhoz vezet, hogy több ételt és italt fogyasztanak a nap folyamán azok, akik a cukormentes verziót választják, hogy kitöltsék a kalóriamentes ital által hagyott űrt. Hosszútávon tehát többször éhesek lehetünk, aminek következményeképp súlyproblémáink is lehetnek. Jó alternatíva lehet ezek helyett a házi készítésű limonádé vagy gyümölcslé, minél kevesebb cukortartalommal és sok vízzel higítva.

Ez a felfedezés mindent megváltoztat: többé nem kell vacakolni a pucolással.

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Egészség
Sztárok
Biztosan te is számos jelenetet fel tudsz idézni a Micsoda nő! című kultfilmből, azt azonban valószínűleg nem tudod, mennyit változott napjainkra az a színésznő, aki Julia Roberts karakterének...
Lifestyle
Manapság, amikor a technológia lehetővé teszi, hogy folyamatosan nyomon kövessük egymás tartózkodási helyét, sok párban felmerül a kérdés: valóban szükséges-e megosztani a helymeghatározást, vagy ez...
Home&Design
Nem kell vagyonokat költened ahhoz, hogy megújítsd a konyhádat. A legfontosabb a kreativitás és a lelkesedés.
Sztárok
Minden nő gardróbjában kell lennie egy olyan blézernek, ami Jolly Jokerként bevethető, ha nincs túl sok ihletünk az elegáns megjelenéshez – nos, Ránija királynénak sikerült is találnia egy ilyet.
Lifestyle
A hasi zsír csökkentése gyakran tűnik nehéz feladatnak, de az ilyen egyszerű és gyors módszerek segíthetnek elindulni a helyes úton. A napi kétszer 2 perces légzőgyakorlat nemcsak hatékonyan...
Fashion&Beauty
Ha edzés közben is szeretnél stílusos maradni, miközben a legjobb formádat hozod, akkor ezek az edzőtermi frizura tippek garantáltan segítenek, hogy a hajad sose álljon az utadba!