6 ok, amiért minden nőnek muszáj lenne súlyzóznia
Sokkal jobban megy majd tőle a kardiózás
Azzal, hogy súlyzózol, a megerőltetett izmok sokkal jobban épülnek, mintha mondjuk csak futással edzenél a lábaidra. Úgyhogy a szexi, izmos láb a cél, muszáj lesz kezedbe venni a súlyzót!
Jó hatással van a szívre
A súlyemelés segít csökkenteni a vérnyomást és megelőzni szívbetegségeket, ehhez viszont heti minimum két súlyzós edzésre van szüksége a szervezetnek.