Lifestyle

Rettenetes reggeli szokások, amiket örökre el kellene felejtenünk

Biztos te is csinálod valamelyiket.

Rettenetes reggeli szokások

Nagyon fontos, hogyan indítjuk a napunkat; amennyiben a következő rettenetesen rossz szokásokkal, akkor ne csodálkozzunk, hogy egyre fáradtabbak, gyengébbek vagyunk, és az egészségünk is folyamatosan romlik.

1. Forró zuhanyt venni

Bár a forró víznek relaxáló hatása van, erre nem reggel, hanem este van szükségünk. Ha mindenképpen felkelés után szeretnénk fürdeni, akkor langyos vagy hideg vízzel tegyük, az alacsony hőfok ugyanis felpezsdíti a vérkeringést, energiával tölt fel, stimulálja az agyat és hozzájárul a fogyáshoz is. Az pedig már csak a ráadás, hogy a forró vízzel ellentétben a hideg nem szárítja a bőrt.

Forró zuhany

2. Hosszú ideig nyomkodni a telefont

Sokaknak azzal telik a reggelük, hogy folyamatosan a telefonjukat nyomkodják. Nem probléma, ha valaki felkelés után, esetleg reggeli közben végigpörgeti a hírfolyamát, elvégre rengeteg embernek munkahelyi elvárás, hogy képben legyen az aktuális információkkal. Ettől függetlenül még nem kell átesni a ló túlsó oldalára! Néha szakadjunk el a technikai kütyüktől, és próbáljunk meg részese lenni a való világnak is.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      1985-ben a világ megismerhetett öt nagyon különböző hátterű tinédzsert, akik szombati büntetésüket töltötték összezárva iskolájuk könyvtárában.
      Lifestyle
      Néhány friss kutatásból kiderült, hogyan sikerült előállítani a legendás „egyiptomi kéket”, ami a legritkább, ugyanakkor legkeresettebb szín volt az ókori világban.
      Home&Design
      Ne csak a konyhába vagy a gyomrod karbantartására használd a szódabikarbónát, hanem vesd be különböző hasznos dolgokra a kertben és az udvaron egyaránt: nem csupán a belső térben hívhatod ugyanis...
      Lifestyle
      A katolikus egyházfő nyolcvannyolc éves volt, és hosszas betegség után halt meg. Ferenc pápa már fel volt készülve a halálára.
      Lifestyle
      A TWN.hu cikke szerint a gondolatoknak nagyobb hatalmuk van, mint gondolnánk. Az intelligens emberek tudják ezt a legjobban - így nagyon odafigyelnek arra, hogy mi jár a fejükben.
      Sztárok
      Barbra Streisand és férje, James Brolin idestova 27 esztendeje élnek házasságban, ráadásul még mindig működik köztük a kémia – a színész nemrég megosztotta, milyen apró dolognak köszönhető ez.