Lifestyle

A legvidámabb sport, ami ráadásul fogyaszt is - Ismerd meg a kangoo-t!

A testre kifejtett pozitív hatásai

A kangoo legfontosabb előnye egyértelműen az, hogy egy kímélő mozgásforma, vagyis nincs akkor veszélye a sérüléseknek, mint mondjuk a futásnál. Pozitív tulajdonságainak sora azonban ezzel még nem ér véget. Fogyókúrázóknak kifejezetten ajánlott, hiszen rendkívül erős zsírégető hatással bír: egy óra intenzív ugrálással maximumra pörög az anyagcsere és a méregtelenítés, így akár 500 kalóriától is megszabadulhatunk. Plusz pont, hogy a karcsúsodás izmosodással párosul, a combunk és a vádlink acélos lesz, de formálódik a fenék, illetve a felsőtest is, a feladatok egy részét ugyanis a karjainkkal kell végezni.

undefined

A kangoo-t az állóképesség javítása miatt is érdemes kipróbálni: a folyamatos mozgás állandóan aerob tartományban tartja a pulzusunkat, aminek köszönhetően egy idő után sokkal jobban bírjuk majd a terhelést. Ha rendszeresen csináljuk, javulhat a testtartásunk, a koordinációs képességünk és az egyensúlyérzékünk, a speciálisan kialakított cipőben ugyanis egyfajta egyensúlyi helyzetet kell találni és megtartani, ami edzi a hátizmokat és a gerincfeszítő izmokat. Heti három-négy alkalom már hozzásegít ahhoz, hogy növekedjen a tüdőkapacitás, az aktív méregtelenítés révén szebb legyen a bőr és a terhelés miatt növekedjen a csontsűrűség, erősödjenek a csontok.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Egészség
      Van egy olyan titokzatos növény, egy fa, amelynek a kérgét használják fel, mivel abban rejlik az "ereje", ám ez a természetesnek hitt étrend-kiegészítő valójában károsabb, mint gondolnánk.
      Sztárok
      Ferenc pápát április 26-án szombaton délelőtt helyezik örök nyugalomra, az uralkodó család pedig arról tájékoztatta a nyilvánosságot, hogy a palota nevében Vilmos herceg vesz részt a temetésen. Sokan...
      Sztárok
      Július 20-án Budapesten, az MVM Dome-ban ad koncertet Jennifer Lopez énekesnő, aki az Up All Night nevű turnéja keretein belül látogat hazánkba. Most végre az is kiderült, milyen kívánságokkal...
      Lifestyle
      Praktikus ötletnek tűnik alumíniumfóliában tárolni az ételmaradékot, ám az élelmiszerbiztonsági szakértők szerint a megoldás ezernyi veszélyt rejt magában.
      Sztárok
      Árpa Attila a minap Kadarkai Endre HALLGATLAK - Jótanácsok az élethez című podcastjában vendégeskedett, s a beszélgetés során szóba került az a pár évvel ezelőtti interjú is, melyben Cserhalmi György...
      Home&Design
      Demi Moore egy Instagramra posztolt családi pillanattal nemcsak követőit, hanem a lakberendezés szerelmeseit is lenyűgözte. A fotón nemcsak ő és lánya, hanem a konyhája is ragyogott a háttérben – és...