Egészség

Méregtelenítés - az edző szerint így a leghatásosabb

Manapság sokan a közkedveltté vált méregtelenítő kúrától várják, hogy egészségesek, karcsúbbak és fittebbek legyenek. Pedig a tájékozódás nélkül elkezdett, magunk által kitalált méregtelenítés nemhogy nem használ a szervezetünknek, de akár problémákat is okozhat, mondja szakértőnk, Czanik Balázs.

Méregtelenítés - igen vagy nem?

Megjelent Czanik Balázs Capoeira Aerobik 5. című DVD-je!

A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is tökéletes. A mozgás elsajátítása semmilyen előzetes tudást nem igényel, így bárki végezheti a gyakorlatokat otthon is. A DVD megrendelhető itt!

Egyre nagyobb divat a méregtelenítés, ám óva intek mindenkit, hogy előzetes utánajárás előtt elkezdje a kúrát, helyette törekedjünk az egészséges életmód kialakítására.

Ha valaki mindenképp bele akar vágni, akkor előtte feltétlenül nézzen utána a lehetőségeknek és egyeztessen orvosával. Azonban inkább azt javaslom, amit a fogyókúrák esetében is: ne egy pár napos, drasztikus váltástól várjuk a csodát, hanem fokozatosan térjünk át az egészséges életmódra.

Ennek egyik kulcsa, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztunk, sok zöldséget és gyümölcsöt illesztünk az étrendünkbe, és kerüljük a magas szénhidrát és adalékanyag tartalmú ételeket. Ha valaki mégis szeretne megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, akkor érdemes 2-3 napos zöldség-gyümölcs kúrát tartania és sok-sok folyadékot fogyasztania – ezzel a tisztítókúrával jót tesz a szervezetének, bajt pedig biztosan nem okoz.

2-3 napos gyümölcs-zöldség kúrát is tarthatsz

Lapozz a folytatásért: így számold ki a zsírégető pulzusod, és tuti tippek narancsbőr ellen!

Fotó: Wellness Perth Natural Medicine

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt sajt, amit a szakértők szerint nem szabad vesebetegség esetén enni, ugyanis komolyan megterheli létfontosságú szerveinket.
      Sztárok
      Ha Katalin hercegné és Vilmos herceg szokásukhoz híven most is csatlakoznak gyermekeikkel a közös családi ünnepléshez, akkor az idei húsvét egy különösen emlékezetes alkalom lehet a kis Lajos számára...
      Lifestyle
      Nem mindig az a legerősebb, aki a legnagyobbat kiabál. Néha az győz, aki csendben marad, és nem játszik tovább. A szürke kő módszer pont erről szól.
      Lifestyle
      Egy régi húsvéti jóslás, amit a nagymamáink még komolyan vettek, ma már inkább csak játékos babona – de ki tudja? Talán a válasz most is ott úszik egy tojáshéjban...
      Lifestyle
      Húsvét nemcsak a kereszténység fontos eseményére, a feltámadás örömhírére irányítja figyelmünket, hanem a családi együttlétek, a közös étkezések bensőséges pillanataira is. Ehhez a különleges...
      Lifestyle
      Egy kilogramm kenyér 2013-ban 139 forintban került. Akinek volt kártyája, az még olcsóbban meg tudta venni.