Hideggel a duzzanatok, meleggel a kötött ízületek ellen - A hőmérséklet ereje a legjobb házi gyógymód

Mit tesz a hideg?

Ha a meleg felgyorsította a keringést, már számíthattunk rá, hogy a hideg le fogja lassítani. Ezzel megnyugtatja a fájó, sérült részeket, csökkenti a duzzanatokat. A fájdalom felett is kontrollt szerezhetsz a hőmérséklet csökkentésével.

Mikor segít az alacsonyabb hőmérséklet?

A sérülések keletkezése után közvetlenül már használhatjuk is a hideget jégkocka, fagyasztott zöldborsó vagy más eszköz formájában. A krónikus fájdalmakra remek megoldás, a túlerőltetett ízületekre is inkább valami hideget rakjunk, ami segít megnyugtatni azokat.

Amire oda kell figyelned

Sose használd az alacsony hőmérsékletet előidéző eszközödet közvetlenül a bőrödön! Egy takaróba, törölközőbe vagy konyharuhába bugyoláld be a zöldborsót vagy a jeget. Ne felejtsd el, bár általában az égési sérülésről a tűz és a forróság jut eszünkbe, ám ez előidézhető a hideggel is! 20 percnél tovább ne használj hidegterápiát, és 5 percenként ellenőrizd a testfelületet, hogy nem keletkezett-e sérülés. A szöveteidnek ez után is regenerálódniuk kell, vissza kell nyerniük természetes vérellátásukat, hogy ne keletkezzen bennük kárt, így két jegelés között mindig várj legalább egy órát!

Így hagyd ki idén a megfázást

Nem muszáj, hogy a hideg napokon a hóesésben sétálva gyönyörködés helyett csak aggódj, hogy mennyire fázol meg, mire hazaérsz. Ez a 6 tipp segítségedre lesz, hogy egészséges maradj a téli időszakban is!

Fotókredit: britannica.com, fivestaruc.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lehet, hogy mi boldogan készülünk az ünnepre, de nem árt figyelni a környezetünkre. Előfordulhat, hogy egy barátunk, vagy családtagunk ünnepi depresszióban szenved.
Sztárok
A kultikus romantikus vígjáték, az Igazából szerelem természetesen idén is lesz a tévében, a TV2 adja le majd, de a moziba is beülhetünk rá.
Utazás
Igazi turistalátványosság a Halászbástya Budapesten, aminek egy része eddig se volt ingyen, de most bevezetik a díjfizetős terület bővítését.
Lifestyle
Sokan nagyon szomorúak voltak, hogy elég hamar lecsengett a visszatérő Legyen Ön is milliomos, de van egy dolog, ami javítani tud a nézők hangulatán.
Sztárok
Az uralkodó Katalinnal való házasságával kapcsolatban adott tanácsot Vilmosnak, és figyelmeztette őt, hogy ne kövesse el ugyanazt a hibát, amit ő hajdanán Dianával.
Sztárok
Hosszú kihagyás után tért vissza a Megasztár egy új évaddal, aminek Rúzsa Magdi is ott volt a zsűrijében egyedüli nőként.