Felnőttként is pattanások csúfítanak? 4 jótanács, amit érdemes megfogadnod

A pattanások megjelenése elsősorban a tinédzserkorra jellemző, ám sokan még felnőttként is küzdenek a kellemetlenséggel. Nézzük, mi az, amire nem csak fiatalon érdemes odafigyelni, ha tiszta bőrt szeretnénk!

1. Együnk megfelelő ételeket

Sajnos bizonyos ételek fogyasztásával könnyen előidézhetjük a pattanások kialakulását – de ezt valószínűleg már mindenki megtapasztalta saját magán. Ha ez különösen jellemző ránk, akkor mindenképp csökkentsük a cukrok és a szénhidrátok bevitelét a szervezetünkbe, mert ezek gyulladásos reakciókat válthatnak ki a bőrből. Egy érdekes tanulmány szerint a tejtermékek is kedveznek a pattanások kialakulásának, ezért érdemes ezek fogyasztását is minimalizálni.

2. Ne stresszeljünk annyit

A stressz köztudottan növeli a gyulladások kialakulásának esélyét, amely a bőrünk egészségét is negatívan befolyásolja. A pattanások megjelenése azonban csak egyike a számtalan káros hatásnak, amit a szervezetünkre gyakorol a stressz, így nagyon fontos, hogy tegyünk ellene.

Fotó: allnaturaltribe.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
Gyógyíthatatlan betegségben, a demencia egyik formájában szenved Bruce Willis, emiatt pedig jó ideje teljesen visszavonult a nyilvánosságtól, lányai viszont most olyan képet osztottak meg róla,...
Sztárok
A közkedvelt rádiós fontos témát karolt fel az egyik legnépszerűbb közösségi oldalon, egyöntetű elismerést kiváltva követőtáborából.
Utazás
A kevesebb csomag nagyobb szabadsággal járhat, de ha be szeretnénk férni csak egy kézipoggyászba, le kell mondanunk róla, hogy felkészüljünk minden “mi van, ha” esetre.
Lifestyle
Nemcsak a fogyásban segíthetnek, hanem általános közérzetedre is pozitív hatással lehetnek. Ha legközelebb nassolnivalóra vágysz, nyugodtan válogass az alábbi listából, és élvezd a finom falatokat...
Fashion&Beauty
Ez az egységes szín lenyűgöző fényességgel párosul, így nemcsak feltűnő, de elegáns és modern választás is, amely minden frizurát luxus hatásúvá varázsol.