Csontsovány vagy? Adunk néhány tippet, hogy nőiesebb idomokkal büszkélkedhess!
Zsír helyett izom
Hízókúra folyamán természetes, hogy erősödünk, de nem kell megijedni, ezek az izmok nem lesznek hatalmasak. Formát adnak testünknek, ezáltal vonzóbb és egészségesebb külsőnk lesz.
Ügyeljünk arra, hogy ne felesleges hájat szedjünk fel, hiszen az extra zsírréteg csak ront a helyzeten, és életmódváltásunk könnyen kudarcba fulladhat. A legjobb módszer testalkatunk javításán a vékony izomréteg kialakítása, de ehhez elegendő kalóriát kell bevinnünk szervezetünkbe.