A 10 legegészségesebb zöldség - Ezekkel erősítsd immunrendszeredet!

3. Kelbimbó

Ez az apró zöldség különösen terhes nőknél játszik nagyon fontos szerepet, hiszen magas a folsav- és a B-vitamin-tartalma, amely segít megelőzni a velőcső-elzáródási problémákat. Emellett a kelbimbó rengeteg K-vitamint, omega-3 zsírsavat, rostot és káliumot is tartalmaz.

4. Sárgarépa

Ezek a narancssárga csodák telítve vannak a bőr, a szem és a haj épségéért felelős tápanyagokkal. Ez az egyik legfontosabb növényi forrása az A-vitaminnak és mivel magas a C-vitamin-tartalma, védi a szívet és az érrendszert.

Fotók: lasvegasfoodadventures.wordpress.com, centerofthepia.blogspot.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Utazás
Ma még viszonylag nyugodt, békés időjárásra számíthatunk, hétvégén azonban egészen új irányt vesznek az események.
Lifestyle
Részben Magyarországon forgatták a Dűne-filmek előzménysorozatát, a Dűne: Próféciát, melyben egy különleges hazai helyszín is felbukkan.
Sztárok
Emlékszel a Gyilkos elmék című sorozatból Derek Morgan különleges ügynökre? A karaktert játszó színész, Shemar Moore már az ötvenes éveiben jár, de mintha egy pillanatot sem öregedett volna – sőt,...
Lifestyle
Christmas
Hetekkel ezelőtt került fel a TikTokra egy videó, melyet eddig csaknem százmillió felhasználó látott már. Mindenki azt találgatja, hol lehet hozzájutni a felvételen is látható fenyőfa-típushoz.
Lifestyle
A szobanövények nemcsak esztétikai értékkel bírnak, hanem az otthonunk légkörét is javítják, ami különösen fontos a téli hónapokban.