Támadás a narancsbőr ellen! Ezeket fogyaszd, hogy elkerüld a cellulitiszt

Olíva és kávé kezelés

Vegyünk egy poharat, töltsünk bele kb. fél deci olíva olajat, és keverjünk el benne 2-3 evőkanál instant kávét. A kapott masszát kenjük fel a kritikus bőrfelületekre, és ha ezzel megvagyunk, tekerjünk rá kozmetikai tekercselőfóliát. Hagyjuk magunkon a tekercset kb. fél óráig, majd a zuhany alatt egy masszírozó kesztyűvel öblítsük le bőrünkről a masszát. Hetente megismételve a bőr visszanyerheti rugalmasságát.

Tippek a cellulitisz megelőzésére, a tünetek enyhítésére

Kerüld az adalékanyagokat, ízfokozókat, állományjavítókat! Válassz inkább biotermékeket!

Néhány napos méregtelenítő kúra, léböjtkúra, ilyenkor 3-4 liter folyadékot célszerű fogyasztani: elsősorban gyógyteákat (nyírfalevél, gyermekláncfű, csalán, zsurló), ásványvizet és sok friss gyümölcslevet.

A gyógyteákat (bodza, hibiszkusz) az étkezések után 2-3 órával fogyaszd!
Egyél káliumban gazdag ételeket, például mazsolát, fügét, banánt és paradicsomot!

Rostban gazdag ételek fogyasztása javasolt.

Tengeri sós fürdő tengerparton vagy a fürdőkádban. A tengeri só nagy mennyiségben tartalmaz nyomelemeket és ásványi anyagokat, melyek serkentik az anyagcserét.

A narancsbőrös területek rendszeres masszírozása. A masszázs helyi vérbőséget okoz, ezáltal javítva az anyagcserét, javítja a nyirokkeringést, így a salakanyagok elszállítását. Előnyösebb a kézzel végzett masszázs, mint a gépi, mivel ez nem okoz fájdalmat, véraláfutást.

A szauna remek megoldás a salakanyagok kiválasztásának fokozására. A vérkeringést serkentheted természetes anyagú dörzskefével, illóolajok vagy speciális krémek használatával. Szauna után vegyél hideg-meleg vizes váltott zuhanyt.

Hetente legalább háromszor fél óra intenzív mozgás ajánlott. A futás a legjobb narancsbőr-űző mozgásforma.

Fotó: contourderm.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
Ez a stílusos és sokoldalú lábbeli nemcsak melegen tart, de rengeteg outfittel kombinálható, így biztosan megtalálod a hozzád leginkább illő modellt.
Lifestyle
A Nyilas számára ma új és izgalmas lehetőségek adódhatnak. Napi horoszkóp.
Sztárok
Korábban is érkezett, végül császármetszéssel jött a világra Rácz-Gyuricza Dóri és Rácz Jenő közös kislánya, Kamilla. Az édesanya a Talk TV Z World című műsorában a szülésről és a gyermeknevelésről...
Sztárok
A klinika című kórházas sorozatból ismert Gaby Dohm egyszerűen nem ismeri az idő múlásának fogalmát: a színésznő a nyolcadik X felett is remek formában van, kisugárzása pedig még mindig a régi.
Lifestyle
Ha ügyesen tervezel, ez a kis praktika nagyobb rugalmasságot biztosíthat az ünnepi időszakra, és akár egy extra pihenőhetet is nyerhetsz az új év elején!
Sztárok
Senkinek sem kell bemutatni a Mézga családot, és annak egyik felejthetetlen karakterét, Paula asszonyt, viszont azt csak kevesen tudják, milyen gyönyörű volt fiatalon a figurát szinkronizáló...