6 szuper étel, amely jókedvre derít és még a fogyást is segíti

3. Görög joghurt

Az olyan magas fehérjetartalmú ételek, mint a görög joghurt, ösztönzőleg hatnak agyunk azon részére, amely a hangulatunkat befolyásolja. Képes felpörgetni az energiaszintünket és az éberségünket, továbbá még a fogyást is elősegíti: a Tennessee Egyetemen végzett kutatás során kiderült, azok, akik napi rendszerességgel fogyasztanak görög joghurtot és egészséges életmódot folytatnak, nagyobb súlyfeleslegtől szabadulhatnak meg (különösen hasi tájékon), mint azok, akik nem élnek ezzel az egészséges étellel.

4. Koktélparadicsom

A koktélparadicsomban egy likopin nevű fitonutriens található, amely a lehangoltságot és a rossz kedvet képes megszüntetni. Arról nem is beszélve, hogy ezek az aprócska termésű zöldségek nagyon alacsony kalóriatartalmúak, így bátran fogyaszthatják a fogyókúrázók is.

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Meglehetősen nehéz nap vár a Nyilasra. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy csupán egy népszerű, szinte minden háztartásban megtalálható gyümölcsre lesz szükséged ahhoz, hogy a burgonya ne csírázzon ki, és hetekig eltartható legyen?
Lifestyle
A Mérleg a hét közepén megismerhet valakit, aki nagyon mély benyomást tesz rá. Heti horoszkóp.
Sztárok
Bár sokak szerint a filmsztár sosem volt még ennyire gyönyörű és élete formájában van, mások úgy gondolják, kissé túlzásba esett a szépészeti beavatkozásokkal.
Christmas
Elérkezett az év legragyogóbb időszaka, az advent. A várakozás izgalma lassan betölti mindennapjainkat, és nincs ez másképp a hazai sztárok esetében sem – a témáról Puskás-Dallos Bogival és Cinthya...
Lifestyle
A Bakra extra romantikus hetek várnak az év utolsó hónapjában. Íme a decemberi szerelmi horoszkóp.