Mindennapos gyötrelem és fájdalom - A porckorongsérv
„Amikor gerincsérvvel találkozom egy eset kapcsán, mindig elmondom a pácienseimnek, hogy ez egy tanulási folyamat, nem oldhatják meg gyorsan, mint egy matek leckét és tehetik félre azzal a megnyugvással, hogy ennyi volt. A porckorongsérv tipikusan olyan érzékű állapot, ami rendkívül hajlamos a gyors kiújulásra, amennyiben azzal nem foglalkozunk rendszeresen.” - Farkas Lehel okleveles gyógymasszőrt kérdeztük a derékfájásról, és a gerincsérvekről.
Ártalmatlan evolúció
Az ember evolúciós fejlődésére is hivatkozhatnánk, de ez még nem jelenti azt, hogy szinte minden percet, vagy órát fájdalomban kell leélnünk. Téves elgondolás erre hivatkozni, ugyanis az emberi szervezet és testi felépítés rendkívüli rugalmasságra és dinamizmusra képes, csupán születésünk után, ahogyan szocializálódunk, úgy megtörjük ezt a folyamatot az idegrendszerben. A civilizált körülmények és eszközök még hajlamosabbá teszik az embert az elkényelmesedésre. A kényelmesebb körülménynek azt kellene szolgálnia, hogy hatékonyabban tudjunk önmagunk, testünk figyelmére időt szakítani.
A szélsőséges létforma kimeríti a biológiánkat. Kétféleképpen romboljuk magunkat: a semmittevéssel, passzivitással és a túlzott aktivitással, ami kimerítő. A kettő közti állapotot, alkalmazást nevezem gyógyító dinamizmusnak, amikor a mozgás nem erőltetett, hanem tudatos figyelmet fordít a test aktivitására. A gerincsérvek kialakulása többnyire ebből a két ártalmas életstílusból fakad, a genetikai hajlam csak másodlagos, sőt akár harmadlagos. Inkább hanyagságunk, felelőtlenségünk következménye.
Az elkerülhetőről és az elkerülhetetlenről
Az egészségesebb létformát magunknak kell megtanulni. Szervezetünk törvényszerűsége egyszerű, mindig azt kapjuk, amit belefektettünk, ha semmit, akkor testünk kóros folyamatokba csap át, ha túlfeszítjük határainkat, akkor is, csak idő kérdése. A gerincsérvek elkerülhetőek, ha már valamilyen okból kifolyólag kialakult, akkor a műtéti beavatkozás is elkerülhető. De csak abban az esetben, ha rendszeresen végzünk gerinctornát és alkalmazzuk az orvosi gyógymasszázst. Gerincünket, izomzatunkat ily módon tudjuk megfelelően karban tartani. Egy általánosan kialakult gerincsérv egy évnyi szorgalmas, rendszeres munkával panaszmentessé tehető, utána folytatni kell a fenti alkalmazásokat, csak sokkal könnyebb szinten tartani az egészséget, mint orvosolni egy állandó problémát.
Az elkerülhetetlenről akkor beszélünk, amikor annyira elhanyagolt a gerinc állapota, hogy az a testi épség fennmaradó, döntő százalékát veszélyezteti, vagy életveszélyes állapotokat idéz elő. Számos más eset is szóba jöhet, mint például a balesetek, sérülések, amelyek gyors beavatkozást, ellátást igényelnek. Más kevésbé drámai helyzetekben is, azért javasolják a műtéti beavatkozást, mert a páciens legtöbbször nem képes a változtatásra. Ezért az orvosok határozottan döntenek, megelőzik a még nagyobb bajt, mint például a bénulás.
Ha operációra kerül sor
Ha a beteg nem tud, nem hajlandó változtatni életvitelén, akkor elkerülhetetlenné válik az operáció. A legtöbb orvos hangsúlyozza a rendszeres gyógytornát betegének. Sokszor a gyógyulás első lépcsőfoka az, hogy elkezdem kutatni a lehetőségeket a gyógyuláshoz, a változtatáshoz, vagyis cselekszem, kibillentem magamat egy berögzült, helytelen, mozdulatlan állapotból.
Az anyagi problémák sem lehetnek akadályai annak, hogy tornázzunk. A mai világban annyi lehetőség áll a rendelkezésünkre, hogy szinte bármit elsajátíthatunk, magunktól legyen az egy könyv olvasgatása vagy az internet által bevált YouTube oktató videók nézegetése, stb. Ha van családtagunk, párunk, akkor a masszázs is megoldottá válhat, anélkül, hogy költekeznünk kellene. A szakértelem és tapasztalat természetesen nem hagyható figyelmen kívül, de mi magunk is ráérezhetünk testünk gyógyítására, csak szánjunk egy kis időt és energiát rá, ne sajnáljuk, mert hálás lesz szervezetünk.
Fotó: lumoback-review.com
Oldalak
