A jó pihenés kellékei - A megfelelő ágy és ágynemű

A kétszemélyes ágy
A kétszemélyes ágy kiválasztásakor mindkét fél igényeit figyelembe kell vennünk. Ha a hálótársak súlykülönbsége nagyobb 30 kg-nál, akkor a matrac deformálódásával kell számolnunk, így ilyenkor a legjobb megoldás a zsebes rugós matrac lehet. Állandó használat mellett egy jó ágynak közel 10 évig ki kell tartania, így érdemes a matracok garanciáját is figyelembe venni vásárláskor.

Hasznos tippek fekhely vásárláshoz
A kényelmes alváshoz az ágynak legalább 15 cm-rel hosszabbnak kell lennie a magasságunknál. Minden esetben feküdjünk rá az ágyra és próbáljuk ki! A tökéletes ágybetét erős alátámasztás nyújt, de kellően puha ott, ahol a test leginkább ránehezedik.

Fontos, hogy besüppedés nélkül el tudjunk rajta lazulni és könnyedén át tudjunk fordulni az egyik oldalunkról a másikra. Minden esetben a pénztárcánkhoz igazított lehető legnagyobb és legszélesebb ágyat vegyünk meg, hiszen figyelembe kell azt is vennünk, hogy álmunkban mozgunk, forgolódunk.

A párna és a takaró kiválasztása
A párnának nemcsak a fejet, de a nyakat is alá kell támasztania, mert ha csak a fejünk van a párnán, könnyen meghúzodhatnak a nyak- és hátizmaink. A jobb szellőzés érdekében toll- , allergia esetén habszivacspárnát vegyünk. A nyak erőteljesebb alátámasztásának érdekében henger alakú párnát kell venni. Inkább a könnyebb és melegebb paplant vegyünk, mint a pokrócot. A pehely a legmelegebb és a legkönnyebb, de a legdrágább is. A jó szellőzés, de olcsóbb kategória képviselője a pehely és toll keveréke. Allergia esetén műszállal töltött verziót válasszunk!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A világ számos pontján léteznek úgynevezett „kék zónák” – olyan régiók, ahol az emberek szokatlanul magas életkort érnek el, és jóval egészségesebben öregszenek meg, mint másutt. De vajon léteznek...
      Sztárok
      Horváth Gréta újabb komoly szintet lépett, ugyanis piacra dobta saját márkáját – a sajtóeseményen az ötlet megszületéséről beszélgettünk a tartalomgyártóval, de szóba került a Farm VIP, illetve az új...
      Egészség
      Egyre több tudós és orvos foglalkozik a vércsoportok összetételével, ami nem csoda, mivel ez erősen befolyásolhatja az ember általános egészségi állapotát. Most úgy vélik, a rák kialakulására is...
      Sztárok
      Michael Jackson 26 éves lánya, Paris élete nem volt mindig könnyű, ám ő sikeresen maga mögött hagyta a legnehezebb éveit, s most minden erejével felfelé ívelő karrierjére összpontosít.
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt fűszer, amit a szakértők szerint nem szabad túlzásba vinni, bármilyen ízletes is, ugyanis nagy dózisban súlyos gyomorirritációt okozhat, sőt, akár vérzést is a bélrendszerben...
      Sztárok
      A Bűbájos boszorkák egyik imádott karaktere volt Piper Halliweell, akit az elbűvölő Holly MarieCombs keltett életre a valóságban; vajon hogyan fest napjainkban a színésznő, és mi történt vele az...