Hűtés légkondi nélkül? Igen!

A nagy nyári melegben szinte automatikusan a légkondi után nyúlunk, ha le akarjuk hűsíteni a helységet, ahol éppen vagyunk. Ám mára már köztudott, hogy vigyázni kell vele, mert súlyos betegségeket okozhat. Akkor mi a megoldás? Létezik pár trükk, amelyet bármikor bevethetünk, ha hűsítésre vágyunk.


Ha for
róság, akkor meleg leves

A meleg időben általában jeges italokkal igyekszünk hűsíteni magunkat, pedig - első hallásra furcsának tűnhet - a forró italok sokkal inkább lehűtenek. A magyarázat egyszerű: amint megiszod a meleg folyadékot, szervezeted rögtön elkezdi hűteni, így tulajdonképpen aktiválod a belső légkondid.

Természetesen nemcsak az italokra vonatkozik mindez. Nincs praktikusabb nyári étel például egy tál meleg - nem forró - levesnél, mert amellett, hogy könnyű, még hűt is. Extra frissítő hatást érhetsz el teával: a menta remekül hűsít, a zsálya pedig csökkenti az izzadást.

Ami mindig beválik
Az előző szabály ugyanúgy vonatkozik a zuhanyzásra vagy a fürdésre is. A hideg víz az első pillanatokban isteni enyhülést hoz, a test reakciója viszont a hőtermelés lesz. Inkább langyos vizet engedj magadra, a 20-25 fokos éppen ideális. Napközben frissítsük  fel magunkat egy hűsítő testpermettel.

Ahogy a smink, a parfüm és a különböző kozmetikumok használatával óvatosan kell bánni a tűző napon, a testpermettel is ez a helyzet. Akkor a legjobb, ha otthon készítjük el, mindenféle adalékok nélkül. Egy szórófejjel ellátott üvegcsébe tölts langyos vizet, majd keverj bele pár csepp mentás illóolajat. A borsmenta egyébként azoknak is segít, akik a  melegben gyakran küzdenek fejfájással.

Az öltözködés is fontos
A műszálas anyagokból készült ruházatot nem érdemes melegben hordani. Az év többi részében is, de főképp nyáron egészségtelen. Megakadályozza a levegő szabad áramlását, gátolva ezzel a szellőzést és megfelelő környezetet biztosítva a baktériumoknak.

Hogy megelőzzük  a gombás fertőzéseket, válasszunk inkább pamutból vagy lenvászonból készült ruhákat. A fehérneműre ez fokozottan érvényes. A ruházatnál részesítsük előnyben a világos színeket és figyeljünk arra, hogy minél kisebb bőrfelület maradjon takarás nélkül a napon. Minél lengébb az öltözék, annál jobb. Ne feledkezzünk meg a fejünk védelméről, hordjunk világos, légáteresztő fejfedőt.

Légkondi hiányában használjunk ventilátort. Vigyázni kell viszont, hogy ne túl közelről fújja ránk a levegőt, mert könnyen huzatot kaphatunk. Fokozni lehet a hűsítő hatást, ha egy tálba jeget teszünk a ventilátor elé.

 

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Elkezdett terjedni az interneten egy kép, ahol egy magyar villanyszerelő hirdeti magát egy budapesti lépcsőházban, de valaki kiegészítést tett hozzá.
      Lifestyle
      A Magyar Cukrász Ipartestület tizenkilencedik alkalommal hirdette meg a „Magyarország Tortája” versenyt augusztus 20-i nemzeti ünnepünk, államalapító Szent István ünnepe, Magyarország szimbolikus...
      Utazás
      Április 12-én és 13-án a főváros több kerületében is komoly lezárásokra, illetve forgalomkorlátozásra kell számítani.
      Lifestyle
      Ha neked is megviseli olykor a kávé a gyomrod, de nem akarsz vagy épp nem tudsz lemondani a napi koffeinadagodról, akkor van számodra egy jó hírünk: elég egyetlen dolgot belecsempészned az italba, és...
      Sztárok
      A színésznő 1997-ben, A miniszter félrelép című filmvígjátékkal robbant be a szakmába, és amikor hirtelen, egyik pillanatról a másikra reflektorfénybe került, úgy határozott, nevet változtat.
      Egészség
      Van egy olyan köret, amely elsőre ártalmatlannak tűnik, pedig főtt állapotában történő fogyasztása gyors vércukorszint-emelkedést idézhet elő.