Zsírégetés vízi sportokkal

Ha kipróbáljuk a különböző vízi sportokat, összeköthetjük a kellemest a hasznossal.

Nyáron, a nagy melegben sokan hűtik le magukat a tenger, vagy tóparton, esetleg a medencében. A kikapcsolódás és a hűsölés mellett azonban beiktathatunk egy kis testmozgást is a programba. Az úszás is nagyszerű, de mellette még rengeteg lehetőségünk akad, ha ki szeretnénk próbálni valamelyik vízi sportot. Ráadásul a többségük a kalóriát és a zsírt is igen intenzíven égeti, miközben még jól is szórakozunk!

Vadvízi evezés: Természetesen nem a Balaton a legtökéletesebb helyszín ehhez a sporthoz, de ha lehetőségünk nyílik rá, mindenképp próbáljuk ki! Nemcsak azért mert izgalmas, hanem mert óránként 350 kalóriát is eléget!

Vízisí: A vízisí az egyik leghatékonyabb zsírégető, egy óra sportolással több mint 400 kalóriát dolgozhatunk le vele.

Vízi bicikli: Vízi biciklizni szinte mindenki szeret és a beszerzése is igazán egyszerű, csekély összegért kölcsönözhető. Edzésprogramunkba ideális beiktatni, hiszen 546 kalóriát égethetünk el egy óra leforgása alatt.


Vízi trambulin:
Ha valaki próbálta már a trambulint a szárazföldön, akkor a vízen is be fog jönni neki az ugrándozás. Ráadásul közben 220 kalóriától is megszabadulhat.

Kajakozás: Vízi túra, evezés, kajakozás - mind kedvelt szabadidős tevékenységek. Egy óra kajakozással 342 kalóriát égethetünk el.

Még mindig van egy kis idő a nyárból, itt a remek alkalom, hogy megpróbálkozzunk a vízi sportokkal, amíg kitart a jó idő!
 

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.
Lifestyle
Az Alfa generáció gyakran kerül a figyelem középpontjába a tiszteletlenség vádjával, de vajon valóban tiszteletlenebbek, vagy csak egy újfajta, önálló véleményformálásra ösztönző világban nőnek fel,...
Sztárok
Biztosan te is számos jelenetet fel tudsz idézni a Micsoda nő! című kultfilmből, azt azonban valószínűleg nem tudod, mennyit változott napjainkra az a színésznő, aki Julia Roberts karakterének...